DIÉTA; Horúca paprika pomáha chudnúť; eMaramures

Paprika, viac či menej horká, vám môže pomôcť schudnúť - je to názor tímu výskumníkov z UCLA (Kalifornská univerzita v Los Angeles). Za túto neočakávanú vlastnosť je zodpovedný kapsaicín, látka, ktorá dáva paprike korenistú chuť a ktorá v prírode umožňuje odmietanie škodcov. Čím je korenie horkejšie, tým viac kapsaicínu obsahuje.

paprika

Vedci uskutočnili štúdiu na 34 ľuďoch, mužoch a ženách, ktorí držali nízkokalorickú diétu (800 kalórií/deň). Polovica z nich si jednu vzala DCT tabletka (dihydrocapsed) a druhý, placebo tabletka. DCT má rovnaké účinky ako kapsaicín, ale nespôsobuje pálenie ako korenie. Ľudia, ktorí užívali DCT, spálili dvakrát toľko kalórií ako tí, ktorí dostávali placebo. DCT by tiež podporoval oxidáciu tukov. Paprika, ktorá obsahuje vlákninu (veľká paprika obsahuje asi 3 g), zvyšuje pocit sýtosti, a umožňuje tak človeku menej jesť a preto chudnúť.

Tvrdia to vedci, feferónky pomáhajú spaľovať tuky v dôsledku tepla spôsobeného užívaním kapsaicínu alebo DCT. Požitie spustí aktiváciu receptorov bolesti, ktoré posielajú správy do mozgu. Zvyšuje množstvo adrenalínu, srdcového rytmu, potenia a teda aj spotreby energie. Okrem týchto zoštíhľovacích vlastností sa nedávno ukázalo, že feferónky sa dajú použiť na liečbu stavov, ako sú migrény, artritída alebo bolesti svalov.
Zdroj: Agerpres