Diéta Jennifer Hudson Od veľkosti 22 do veľkosti 2!
Jennifer Hudson mala vždy problémy s kilami navyše. A napriek tomu sa jej po mnohých rokoch, v ktorých prijala svoje telo presne také, aké boli, podarilo výrazne schudnúť a dosiahnuť dnešok, aby vyzerala lepšie ako kedykoľvek predtým.
Kolísanie hmotnosti
Minulý rok som písal o strave, ktorú Jennifer dodržiavala v programe Weight Watchers, ale aj o tom, ako sa umelcovi podarilo stať sa obrazom známeho programu chudnutia. V roku 2009, po narodení jej syna Davida Daniela Otungu ml., Jennifer Hudson dosiahla váhu, ktorú, ako sama priznala v niekoľkých rozhovoroch, v dospelosti nikdy nemala - stihla nosiť oblečenie veľkosti 6, po dlhom nosení 22.
Okrem tehotenstva však Jennifer v rokoch 2004 až 2009 prešla mnohými výkyvmi hmotnosti. Jojo efekt ju dosť ovplyvnil, takže umelkyňa schudla 20 kilogramov a potom ešte viac pribrala. Od roku 2009 sa však Jennifer podarilo ukončiť obdobie poznačené týmito výkyvmi hmotnosti a druhý deň umelkyňa na červenom koberci cien Grammy v Los Angeles predvádzala závideniahodnú postavu.
Diéta Jennifer Hudson
Nespočetne veľakrát sa Jennifer Hudson na otázku, aké je tajomstvo jej novej postavy, chcela zmieniť, že nedrží drastické diéty, ale že úplne zmenila svoj životný štýl a stravovanie.
Napríklad teraz je zvyknutý jesť omeletu iba z bielkov, lososa konzumuje najmenej trikrát týždenne, a pokiaľ ide o syr, rozhodne sa pre mozzarellu - všetko v miernych dávkach. Pite veľa vody a povedzte, že v jej jedálničku nechýbajú šaláty. Najbežnejším jedlom je kuracie mäso a šalát.
Umelkyňa priznáva, že od dosť neusporiadaného životného štýlu prešla k veľmi zdravému. Jedáva päťkrát denne, a hoci nie je veľkým fanúšikom cvičenia, každý deň prišla cvičiť, pretože si získala závislosť od týchto neuveriteľných výsledkov.
A čo sa týka sladkostí, veci sa zmenili. "Mnoho rokov som si myslela, že nemôžem jesť zmrzlinu. Teraz už môžem, niekedy je to pravda, ale môžem jesť zmrzlinu," uviedla Jennifer v rozhovore. Americký časopis InStyle.
Budúce plány
Do budúcnosti Jennifer hovorí, že chce byť zdravá len pre seba a svoje dieťa. Umelkyňa chcela spresniť, že nechce viac chudnúť ako „Nechcem už chudnúť a nikdy ma neuvidíte veľmi slabú. Myslím, že som pre mňa dosiahla správnu váhu a cítim sa perfektne. Po pôrode som schudla 36 kilogramov, niekedy ani sám seba nespoznávam. Skončil som na sebe s veľkosťou 2 alebo 4. Nikdy nebudem nosiť 0 “, vyhlásila Jennifer počas šou Oprah Winfery.
Takže teraz očakávame dramatickú zmenu vzhľadu Jennifer.