Diéta Joaquina Phoenixa, s ktorou schudol 20 kilogramov, aby sa mohol hrať na Jokera

Herci niekedy vyvíjajú obrovské úsilie a obete, aby získali a hrali určité úlohy. Posledným príkladom je herec Joaquin Phoenix, ktorý schudol 20 kilogramov, aby si zahral rolu vo filme Joker.

joaquina

„Hľadal som lekársku pomoc, aby som mohol bezpečne chudnúť. Pracoval som s lekárom, aby som sa ubezpečil, že som schudol, bez toho, aby som si ublížil, “povedal herec.

Aby sa však tých 20 kilogramov zbavilo. Joaquin sa uchýlil k drastickej strave.
„Nešlo len o to, zjesť jablko denne,“ uviedol. „Zjedol som veľa šalátu a na pare uvaril zelené fazule. Denne som znižoval počet kalórií a musel som neustále odolávať pokušeniam.

Tieto typy stravovania sa neodporúčajú

Po diéte s nízkym obsahom živín existuje riziko mnohých chorôb, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, kardiovaskulárne choroby, tráviaci systém, anémia alebo niektoré druhy rakoviny. Tieto zázračné diéty sa spoliehajú na stratu tekutín alebo dehydratáciu, aby vytvorili falošný pocit chudnutia.

Je tiež možné zaznamenať chronickú únavu a v budúcnosti by to mohlo viesť k rozvoju porúch stravovania. Extrémy nie sú nikdy dobré.