Diéta kráľa Sebestyena

Kinga Sebestyen má vo svojich 43 rokoch tónované telo bez stopy celulitídy. tajomstvo: 15 rokov športu takmer denne, ale aj vyvážená strava.

Slávna trénerka Kangoo Jumps dokáže spáliť cez 1500 kalórií denne po stretnutiach na Kangoo Jumps, ktoré učí alebo koordinuje. To mu umožňuje jesť toľko, koľko chce, ale vždy zdravé.

Jedným z tajomstiev jeho postavy je však skutočnosť, že do svojho denného jedálnička zaraďuje ananás, teda ovocie, ktoré pomáha spaľovať prebytočné kalórie.

„V dnešnej dobe je pre mňa oveľa jednoduchšie nájsť zdravé jedlo v reštauráciách alebo obchodoch. Pred desiatimi rokmi bolo ťažké udržiavať zdravú výživu, pretože v obchodoch ste našli iba výrobky s konzervantmi, E a veľa cukru. Potom som si musel doma vziať jedlo do rajnice a veľa športovať, aby som spálil kalórie navyše, ktoré sa mohli ukladať ako tuk.

Teraz dbám na to, aby som každý deň jedla ananás. Konzumujem ho ako taký alebo v kombinácii s inými potravinami. Ráno vypijem čerstvý ananás, na pravé poludnie si ho dám do šalátu s kuracím, hovädzím alebo morčacím mäsom, ale nevzdávam to ani medzi jedlami, keď na to mám chuť. Večer si vyberiem polievku alebo rybu so šalátom. Vyhýbam sa všetkému, čo má cukor, múku a sýtené šťavy. Už nejaký čas sa vyhýbam mliečnym výrobkom, “hovorí Kinga Sebestyen.

Vo veku 43 a 1,70 cm vysoká váži Kinga Sebestyen 53 kilogramov.

---