Diéta, ktorá pomohla Andreea Bănicăová, sa po druhom pôrode rýchlo dostala späť do formy

Odkedy vytvorila blog, ktorý nesie jej meno, Andreea Bănică ho plne využíva, aby sa podelila o svoje triky so svojimi fanúšikmi. Pretože sa jej často pýtali, ako schudla po narodení syna, umelkyňa sa rozhodla zdieľať svoje 2-týždňové stravovacie návyky. „Táto strava založená na vajciach, zelenine a mäse, potravinách bohatých na živiny, ale nízkokalorických, nám pomáha chudnúť pomerne rýchlo. Je to diéta s nízkym obsahom sacharidov a pred začatím akejkoľvek diéty vám odporúčam poradiť sa so svojím lekárom! Experimentoval som a zažívam to na svojej koži. Priznám sa, že často jem viac „na cestách“, ale snažím sa to rešpektovať, nech som kdekoľvek a svoj balíček si beriem z domu, “hovorí matka.

„Postupom času som vyskúšala najrôznejšie metódy, diéty, ako schudnúť a udržať si určitú váhu, ale po narodení 2 detí som si uvedomila, že už nie je dôležité, koľko mám kilogramov, ale ako a kde sú umiestnené, podiel tela. Keď sa pozriem do zrkadla, musím sa mať rád. Ak budem vyzerať nahá, vyzerám v poriadku, určite sa po obliekaní budem cítiť skvele, keď uvidím, že sa mi páči všetko, čo si oblečiem, dokonca aj Lucianova biela košeľa. Mimochodom, pánske oblečenie sa mi veľmi páči a nie veľakrát som si požičal jednu z Lucianových búnd.

Keď som sa vrátil k tomu, čo dnes jem a ako sa snažím vyzerať dobre, pred 3 týždňami som obnovil tréning a diéty podľa svojej krvnej skupiny, ale všimol som si, že chudnutie je pomalé. Rozhodol som sa študovať a hľadať, čo by som mohol jesť, aby som rýchlejšie schudol a pripravil si sviatočné telo. Doteraz som sa nikam neponáhľal, pretože je normálne, že tento proces chudnutia je normálny, dobrý pre telo, nie škodlivý.

Pre predstavu, takto vyzerá moja strava po dobu dvoch týždňov:

---