Varenie detskej stravy sami Najlepšie tipy a triky - CHIP

Ak si chcete dieťa pripraviť sami, musíte zvážiť niekoľko vecí. Tu vám ukážeme, ako najlepšie pripraviť detskú výživu a na čo si dať pozor.

sami

Varenie detskej stravy sami - mali by ste tomu venovať pozornosť

Detská výživa je vhodná pre kojencov od 5. mesiaca. Pripraviť si detskú výživu sami nie je ťažké a pre dieťa je zvyčajne ešte lepšia ako nákup detskej výživy.

  • Najskôr by ste sa mali ubezpečiť, že ste si vybrali organické prísady. Nie sú ošetrené pesticídmi, a preto sú pre vaše dieťa zdravšie.
  • Potraviny by nemali po nákupe dlho ležať, ale mali by byť čo najskôr spracované.
  • Ak vaše dieťa nikdy predtým nemalo detskú výživu, začnite pomaly, aby malo vaše dieťa čas zvyknúť si na nové jedlo.
  • Mali by ste preto začať s čistenou zeleninou. Aby ste to dosiahli, musíte zeleninu uvariť a potom ju pretlačiť. Na začiatku by ste dieťaťu mali dať iba pár čajových lyžičiek zeleniny, túto však môžete denne zvýšiť.
  • Keď je dieťa zvyknuté na kašu, môžete pridať aj zemiaky. Je dôležité, aby ste dieťaťu počas tejto doby dávali fľašu alebo dojčili, kým si nezvykne na tuhú stravu.
  • Keď budete mať pocit, že si vaše dieťa na kašu pomaly zvyká, môžete si postupne pripraviť celý základný recept na detskú kašu a nakŕmiť ju.
  • Je tiež dôležité, aby ste dieťaťu podávali aj tekutiny, napríklad vodu, pretože kaša zaisťuje pevnejší pohyb čriev.

Základný recept na obedovú kašu

Ukážeme vám, ako pripraviť obednú, popoludňajšiu a večernú kašu pre vaše dieťa.

  • Pre Kaša na obed potrebujete: 100 gramov zeleniny, 50 gramov zemiakov, cestovín alebo ryže, 20 gramov mäsa alebo rýb a lyžicu oleja.
  • Ak chcete svoje dieťa kŕmiť vegetariánskou stravou, môžete namiesto 20 gramov mäsa alebo rýb použiť 10 gramov cereálnych vločiek.
  • Varte ingrediencie a potom všetko pretlačte.
  • Ak chcete detskú výživu zmraziť, mala by byť vopred rýchlo ochladená. Môžete na to použiť napríklad kúpeľ so studenou vodou. Kaša sa môže uchovávať v mrazničke asi 2 mesiace pri -18 ° C.
  • Pred konzumáciou pridajte olej do kaše.

Popoludňajšia a večerná kaša

Môžete si vybrať z mnohých rôznych potravín pre detskú výživu. Tu vám ukážeme základné recepty, ktoré môžete podľa potreby meniť.