DIÉTA, KTORÁ SA KAŽDÝ DEŇ ZBAVÍ JEDNÉHO KILOGRAMU

Horúce novinky

8:40 - Čo sa stalo v posledných hodinách života herečky Dragy Olteanu Matei. Prvé informácie z nemocnice

8:31 - Ako pandémia zmenila vrchol najdrahších miest na svete

8:22 - Zriedkavo vybuchol Bogdan. Reakcia na „protikresťanský“ postoj USR-PLUS

8:13 - Život Rumunov sa radikálne mení. Projekt bol ticho prijatý

8:04 - Ministerstvo kultúry, ktoré prenasleduje COVID, zostáva otvorené. Školy a divadlá sa zatvárajú

7:55 - Mutu, špeciálne odhodlanie po víťazstve s Dánskom: „Je to pre mňa dôležité“

7:46 - Šok v rumunskej hudbe. Z mikrofónu odišiel pre agentúru MISA

7:37 - Psychologická vojna COVID: „Techniky úpravy správania“ na podrobenie obyvateľstva

7:28 - Ana Birchall volá po núdzovej reforme! „Neposlúcha zákon“

7:18 - Aktuálne správy. Zomrela herečka Draga Olteanu Matei

7:16 - Rafila oznamuje, že vakcína COVID má aj vedľajšie účinky. Ako sa to prejavuje

Melónová diéta sa musí držať 5 dní, počas ktorých stratíte 5 kilogramov, ak budete postupovať podľa pokynov uvedených nižšie, poznamenáva Ele.ro.

• Raňajky: pohár mlieka, 30 gramov ovsených vločiek a plátok melónu

• Obed: 2 paradajky plnené ryžou a varené kuracie mäso

• Večera: veľký zeleninový šalát a plátok melónu

• Raňajky: melón

• Obed: 200 g chudej ryby, 30 g ryže s paradajkovou omáčkou;

• Večera: 30 g varenej ryže so šampiňónmi a paradajkovou omáčkou, 1 plátok melónu

• Raňajky: pol melónu, nízkotučný jogurt s 20 g ovsených vločiek

• Obed: 150 g vareného kuracieho mäsa, 200 g zelenej fazule a plátok melónu

Večera: omeleta, 30 g ryže s paradajkovou omáčkou a plátkom melónu

• Raňajky: 20 g syra s plátkom chleba a pol melóna

• Obed: kapustový šalát s kuracím stehnom a plátkom melónu

• Večera: na panvici vyprážané šampiňóny bez oleja a vodného melónu

• Raňajky: varené vajce s plátkom hrianky a melónom

• Obed: zeleninová polievka, 100 g vareného hovädzieho mäsa, 2 varené zemiaky

---