Diéta minimalizmu
Proste žiť v hojnosti
Minimalizmus je primárne spájaný s vypratávaním, malým majetkom alebo jednoduchým životom. Jedným z aspektov, ktorý ma práve teraz obzvlášť fascinuje, je jeho vplyv na našu stravu. Mnoho odborníkov na zúčtovanie, napríklad Karen Kingston, objavilo súvislosť medzi hromadením majetku a obezitou. To samozrejme neplatí pre všetkých. Nie každý, kto vlastní veľa, má nadváhu a niekto, kto má nadváhu, nemusí veľa vlastniť.
Túto súvislosť však možno pozorovať u mnohých ľudí. Na jednej strane je to preto, lebo existuje určitá tendencia k hojnosti: VIAC sa potom rovná DOBRÉMU. Na druhej strane je to kvôli pasívnemu životnému štýlu. Vyjadruje sa to napríklad v tom, že rýchle varené jedlá sa uprednostňujú pred varením alebo že sa život odohráva na gauči.
Tí, ktorí žijú pasívne, zanedbávajú svoj život, svoj majetok a seba samých
Pasívny spôsob života zvyčajne vzniká z pocitu ohromenia. Potom máme tendenciu jesť alebo konzumovať iné veci, aby sme sa rozptýlili. Ak sa to stane trvalým, bude to viditeľné v našom byte a na našom tele. Hromadí sa čoraz viac vecí. V určitom okamihu je toľko poruchy, že je čoraz ťažšie vyčistiť a upratať.
Cesta cez náš majetok je spôsobom, ako zmeniť náš život
Všetko, čo upratujeme, už nemá žiadny vplyv na náš život. Takže sa to mení s každou časťou, ktorú zlikvidujeme. Expert na čistenie Peter Walsh dostal od svojich klientov veľa spätných väzieb o tom, ako veľmi sa zmenili ich životy po vyprataní ich majetku. Ako pozitívny vedľajší účinok mnohí uviedli, že súčasne chudli aj oni.
Môžem len potvrdiť túto skúsenosť. Po mojej prvej upratovacej kampani som začal spochybňovať svoje stravovacie návyky - rovnako ako som spochybňoval všetky predmety, či ich potrebujem. Ukázalo sa, že v skutočnosti to trvalo oveľa menej, kým som sa nasýtil. Uvedomil som si, že sa živím, práve keď som si vypchával byt majetkom. Nakoniec som prestal a pri všetkej hojnosti možností stravovania som sa vrátil späť do dobrých rozmerov.
Ktokoľvek sa stará o jeho majetok, opäť vedie svoj život
Získa späť o tom prehľad. Pod všetkým haraburdím sa znova vyjde najavo to, čo je v živote dôležité. Zrazu vznikajú nové ciele. Motivujú ľudí, aby konali s cieľom dosiahnuť ich. Potom už nie je dôležitá spotreba žiadneho náhradného produktu spokojnosti.
Ak sa chcete dozvedieť viac o mojom príbehu, zaobstarajte si moju knihu. Tu zistíte, ako minimalistická diéta funguje v praxi, a získate dostatok jedla na zamyslenie, aby ste začali minimalistický život.
Kniha je k dispozícii iba z druhej ruky. Peter Walsh vás vyzýva, aby ste spochybnili svoj postoj k životu a uvedomili si, ako vlastne chcete žiť. Máte teda na mysli jasné ciele. A samozrejme dáva aj praktické tipy týkajúce sa upratovania kuchyne, nakupovania a varenia.