Diéta na liečbu Candida albicans
autor: Andreea Șerban, 3. september 2019, 16:34
Je známe, že nevyvážená strava a konzumácia antibiotík môžu spôsobiť plesňovú infekciu. Diéta môže zároveň pomôcť predchádzať jej a liečiť ju. Zistite, aká je strava pri liečbe Candida albicans.
Okrem diéty na liečbu Candida albicans budete dodržiavať aj liečbu, ktorú vám dal lekár. Tiež sa budete musieť vyhnúť niektorým potravinám, ako sú cukor, biela múka, mliečne výrobky a pivovarské kvasnice, ktoré podporujú rast plesní. Vylúčte zo svojej stravy spracované potraviny obsahujúce cukry, červené mäso a údeniny. Prestať fajčiť.
Diéta na liečbu Candida albicans: Ráno
Ak vás netrápia vredy alebo prekyslenie žalúdka, začnite každé ráno pohárom vlažnej vody a citrónom. Po pol hodine môžete raňajkovať: jogurt (obsahuje probiotiká) a celozrnné výrobky, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie bakteriálnej flóry v čreve a hrubom čreve. Pridajte ovocie podľa chuti. Niektorí odborníci tiež odporúčajú vylúčiť z potravy ovocie, pretože obsahujú cukry, ktoré plesne vyživujú. Najlepšie je vyhnúť sa látkam s vysokým glykemickým indexom, ako sú napríklad ananás, melón a datle, datle, figy, orechy všeobecne. Môžete konzumovať banány, kivi, hrozno, broskyne, slivky, hrušky, jablká s mierou. Citrusové plody majú spomedzi ovocia najnižší glykemický index.
Diéta na liečbu Candida albicans: Občerstvenie sa podáva od 10 hodiny
Môžete sa rozhodnúť pre krajec celozrnného chleba s avokádovou pastou, brokolicovou pastou alebo hummusom.
Diéta na liečbu Candida albicans: Obed
Ak idete do kancelárie, môžete si vziať šalát s grilovaným kuracím mäsom, morčacím mäsom (chovaným bez hormónov) alebo rybou. Prípadne môžete jesť hnedú ryžu so zeleninovými alebo zeleninovými hrncami.
Olovrant
Pripravte si smoothie s mandľovým mliekom, macou, včelím peľom, banánom, čučoriedkami.
Diéta na liečbu Candida albicans: Večera
Šalát z quinoi so zeleninou.
Diéta na liečbu Candida albicans: Pred spaním
Pripravte si elixír, ktorý vám pomôže lepšie zaspať. Uvoľňuje svaly a upokojuje nervy. Zmiešajte konopné mlieko (hrsť jedlých konopných semienok daných vodným mixérom, štipku kurkumy, kardamónu a klinčekového prášku .