Diéta Obezita Výživové poradenstvo, nutričná terapia
Pre tvoju informáciu
Z 1.11.20 predbežne do konca novembra nájde Cvičebná terapia a Nutričná terapia online namiesto. The Terapia správaním však nájde Nie namiesto! Tiež Svojpomocná skupina Mníchov Graefelfing a Svojpomocná skupina 2.0 sa až do odvolania nestretne.
My v Adipositas München zastávame názor, že diéty nemusia byť potrebné, ak sa diéta šikovne a individuálne mení. Naši odborníci na výživu vás týmto opatrením podporia a prostredníctvom malých zmien budú motivovať k dosiahnutiu skvelých vecí.
„Úspešne schudnúť“
„Od 1.11.20 predbežne do konca novembra nájde Cvičebná terapia a Nutričná terapia online namiesto. The Terapia správaním nálezy NIE namiesto.
Správna strava pre chudnutie
Skupina A (6 mesiacov), každý štvrtok od 16:00 do 17:00
Správna strava pre chudnutie
Skupina C (6 mesiacov), každý štvrtok od 9:00 do 10:00
S 50 plus
Každý pondelok od 16.30 do 17.30 hod.
zvládanie: Sabine Schmid, certifikovaná dietologička, VDD pre terapiu obezity.
miesto: AMC-Wolfartklinik, suterén seminárnej miestnosti alebo 1. suterén, Ruffiniallee 17, Mníchov Graefelfing
náklady: žiadny.
Kontaktujte Sabine Schmidovú (dietetičku):
Tel: 089/8587-4922, Fax: 089/8587-209, E-mail: [email protected]
Presné dátumy nájdete v súboroch PDF a na našej stránke s dátumami.
Správna strava pre chudnutie
Skupinová terapia počas 12 mesiacov, každý štvrtok od 16:00 do 17:00.
Správna strava pre chudnutie
Skupina B (6 mesiacov), každý štvrtok od 16:00 do 17:00
zvládanie: Monasita Studer, štátom certifikovaná dietologička.
miesto: AMC-Wolfartklinik, suterén seminárnej miestnosti alebo 1. suterén, Ruffiniallee 17, Mníchov Graefelfing
náklady: žiadny.
Kontaktujte prosím Monasita Studer (dietológ):
Tel: 089/8587-4925, Fax: 089/8587-209, E-mail: [email protected]
Presné dátumy nájdete v súboroch PDF a na našej stránke s dátumami.
Výživové poradenstvo
Kvalifikované výživové poradenstvo v našom dome vykonáva niekoľko odborníkov na výživu. Najskôr s vami budeme spolupracovať, aby sme získali prehľad o vašej súčasnej výživovej situácii bez toho, aby ste zdvihli ukazovák a vedeli to lepšie. To sa nedá urobiť za 10 minút, ale vždy to trvá určitý čas. Môže byť tiež užitočné použiť denník o jedle, aby ste získali prehľad o tom, ktoré jedlá a nápoje konzumujete často a ktoré konzumujete menej. Bolo by tiež zaujímavé zistiť, kedy najradšej jete a pijete a kedy nie. Konverzácie sa môžu uskutočňovať v súkromí alebo v skupine.
Zmena stravy
Zmena vlastného stravovania je často vnímaná ako veľmi namáhavá alebo časovo náročná. Aj úspešné chudnutie môže spôsobiť malé zmeny za určité časové obdobie. Často sa tu nesústredíme na to, že sa zaobídeme bez, ale na výmenu jedla alebo nápojov. Ak sa zaobídete bez mäsovej klobásy a vyberiete si varenú šunku alebo morčacie prsia, môžete výrazne znížiť kalórie a tuk. Úžasné výsledky v oblasti redukcie hmotnosti môže priniesť aj použitie vysoko kvalitných obilných výrobkov alebo použitie nízkotučného mlieka namiesto smotany v káve.
(pozri naše tipy na výživu).