Diéta Omega - Moja kuchárska kniha

autor: Ralph Terjung/Inke Jochims

omega

  • Brožovaná väzba
  • 182 strán

V knihe „Ausstieg aus der Zuckersucht“ Inke Jochims vyvíja model stravy vhodnej pre daný typ založený na najnovších poznatkoch z chémie mozgu. Omega diéta teraz poskytuje správne recepty. Ralph Terjung, ktorý je už roky šéfkuchárom medzinárodne uznávaných reštaurácií, vytvoril vynikajúce a zdravé recepty na omega stravu, ktoré si každý ľahko vytvorí. Toto nie je kniha, .

V knihe „Ausstieg aus der Zuckersucht“ Inke Jochims vyvíja model stravy vhodnej pre daný typ založený na najnovších poznatkoch z chémie mozgu. Omega diéta teraz poskytuje správne recepty. Ralph Terjung, ktorý je už roky šéfkuchárom medzinárodne uznávaných reštaurácií, vytvoril vynikajúce a zdravé recepty na omega stravu, ktoré si každý ľahko vytvorí. Toto nie je kniha o tom, ako schudnúť 17 libier za 14 dní, ale skôr praktická pomôcka pre udržateľnú zmenu stravovania. Omega diéta je založená na kombinácii esenciálnych mastných kyselín, dostatku bielkovín a nízko glykemických sacharidov. Táto vyvážená kombinácia potravín má optimálny vplyv na chémiu mozgu a výdaj energie v tele, takže sa nielen cítite lepšie, čo sa týka nálady, ale tiež znateľne zníži vašu chuť na sladké.