DIÉTA. Oprah Winfrey schudla za 11 mesiacov 41 libier. Prezrite si denný jedálny lístok

DIÉTA. Len za 11 mesiacov sa televíznej moderátorke Oprah Winfreyovej podarilo schudnúť 41 kilogramov. Pretože veľa žien čelí problémom s nadváhou, slávna 63-ročná moderátorka sa rozhodla zdieľať svoje tajomstvo v šou.

oprah

DIÉTA Podľa one.ro Oprah Winfrey hovorila o strave, ktorú prijala na chudnutie 41 kilogramov, pričom sa priznala, že začala mať tri jedlá denne a dve občerstvenie. Televízna moderátorka v krátkosti predstavila, ako vyzerá deň z jedálnička, ktoré zohľadňuje.

DIÉTA Raňajky: 1 plátok hrianky, ⅛ avokádo, praženica a stredne veľká paradajka.

DIÉTA Obed: cestoviny s krevetami

DIÉTA Občerstvenie: Čerstvý ovocný pohár s bobuľami a mätou

DIÉTA Večera: Kód glazovaný zeleninou a hnedou ryžou

DIÉTA Snack: Čipsy popcorn a kale