Kúzlo hypnózy alebo hypnotickej mágie Asociácia nezávislých psychoterapeutov, alternatívnych lekárov pre

hypnotickej

z histórie

Pred 5 000 rokmi si Sumeri všimli ich fyzickosť a pokles myslenia v rituáloch a tancoch, a tak objavili tranzu. Pojem hypnóza v skutočnosti znamená liečenie spánku (odvodeného od starodávneho chrámového spánku), hoci nespíme, ale iba v prehĺbenom a uvoľnenom stave. Dokázané a merateľné zníženou frekvenciou mozgových vĺn.

Kľúčové body histórie hypnózy

Prvá éra: Duchovné javy Egypt: Papyrus Eber - helénsky spánok v chráme, keltskí druidi, liečivé texty, gregoriánsky chorál, mystika, asi 2. tisícročie pred n.

Druhá éra: Mimoľudské prírodné sily, otec Gassner - zvierací magnetizmus (Messmer) - markíz de Puysegur - stoličky pre magnetizmus, približne do roku 1820

Tretia éra: Psychické, abnormálne javy, Braid - Esdaile - Charcot, asi 1860

Štvrtá éra: Normálne javy prostredníctvom sugescie, Liebaut - Berheim - Sigmund Freud - Pawlow, približne do roku 1920

Piata éra: Systematický prieskum, expanzia, Hilgard - Barber - Sapin - Milton H. Erickson, približne do roku 1980

Farby, obrázky, zvuky, vízie, modlitby, tance, umenie, maľba, fantázia, predstavivosť, vône, hudba, symboly - možnosti, ktoré nás na chvíľu alebo aj dlhšie dostanú do stavu, v ktorom môže dôjsť k obnove. Trance tvrdí, že každý vie z riadenia auta, že keď pri telefonovaní a fajčení zmeškal východ, ktorý pozná už roky, ale statočne tvrdí, že bol hore, však?

V modernej dobe

Dnes si ľudia stále spájajú myšlienky ako strata kontroly a manipulácie s pojmom hypnóza a okamžite si spomenú na veľkolepé divadelné predstavenia, v ktorých sú ľudia zjavne vydaní na milosť a nemilosť šoumenovi. V medicíne nič také neexistuje, skôr hovoríme o tranze, ktorý evokuje vnútorné liečivé sily. Vis Vitalis, životná sila, je stimulovaná a otázky sú vedome spracovávané. Bolesť, poruchy spánku, problémy s učením, strach, depresia, migrény, stres, fajčenie, obezita, nepokoj, závislosť, zvýšený krvný tlak, extrakcia zubov, alergie a podobne. možno vidieť v novom svetle a predtým neznámych kontextoch.

Hypnóza je stav tranzu, ktorý smeruje dovnútra, umožňuje hlboko uvoľnené zážitky, ktoré naše podvedomie bežne drží pod zámkom. Navrhovaním príjemných obrázkov je možné dosiahnuť inú skúsenosť s traumatizovaným obsahom, prebudiť a transformovať nové zručnosti na vedomej úrovni. Najmä preto, že konflikty je možné vnímať neutrálne a necenzurované.

Vzťah a presvedčivosť medzi klientom a terapeutom majú zvláštnu kvalitu. Kríza a riešenie sa aktivujú súčasne, to znamená, že sú to medicínsky a psychologicky možné vedľa seba. Čas je možné zažiť bez dogmy o uponáhľanosti a intuícii, mágie, mystiky, inštinktu a racionality sú účinné popri myslení a cítení.

Príklady účinkov hypnózy

  • Pri slovných návrhoch krvný tlak klesá
  • Koktaví ľudia hovoria plynulo
  • Bolesť zmizne, keď sa dá posunúť k vizuálnemu vnímaniu
  • Fajčiari cítia na svojich perách chuť citrónu
  • Napriek strachu z lietania cíti spolujazdec v pamäti otcovo bicyklové riadidlá, na ktorých bezpečne sedel. Napriek všetkému kolísaniu cítil na chrbte svojho otca, keď sledoval, ako pod ním preletí zem.

Zo života a tradície

Stará dáma v hospici sa môže dostať do šťastného stavu a lepšie znášať svoje bolesti len pri pohľade na fotografie svojich vnúčat. V 19. storočí mal lekárnik Coué pre každého svojho klienta pripravené príslovie, keď dávkoval tablety. Napríklad: „To vám obzvlášť dobre pomôže.“ Takto vznikli prvé návrhy.

Aj Rasputin už hypnoticky ovplyvnil cára fixáciou oka. Milton Erickson bol povolaný k chorému (paranoidnému) človeku, ktorý si myslel, že je Ježiš. Privítal ho otázkou: „Počul som, že máš skúsenosti ako tesár.“ Pacient to nemohol poprieť (Ježiš a Jozef). Odvtedy stavia nábytok. Počas Napoleonovej kampane do Ruska bol lekár, ktorý, keďže nemal žiadne lieky, napísal na kúsok lieku názov lieku, roztrhal ho, dal beznádejne chorému človeku najesť a tak ho vyliečil.

Sigmund Freud začínal s hypnózou a dnes špičkoví športovci, zubári a chirurgovia používajú hypnózu na dosiahnutie úspechu alebo špičkového výkonu v prípade veľkých požiadaviek. Poznáme hypnotický účinok rozprávok, najmä u detí, ktoré spúšťajú identifikáciu a správanie v neskoršom veku. CD a kazety s hypnotickým účinkom sa stali súčasťou každodenného života.

Hypnóza v poradenskej praxi ponúka nasledujúce možnosti

  • Naučiť sa ovládať príznaky (bolesť už nie je príznakom, ale stáva sa učebným impulzom.)
  • Učenie a precvičovanie nového správania (dieťa sa smeje domácim úlohám. Jem sa dosýta bez priberania.)
  • Spustenie procesov nevedomia v tranze (vnútorné obrázky uvoľňujú zdroje v reakcii na zložité otázky.)

Viac ako 120 vedeckých štúdií preukázalo, že hypnóza môže dosiahnuť až o 74% vyššiu úspešnosť ako iné metódy.

Definícia modernej hypnózy

Starý spôsob ovplyvňovania alebo dokonca manipulácie s pacientom návrhmi ustúpil novej perspektíve. V skutočnosti neexistuje nič také ako hypnóza, existujú iba tranze. Hypnóza znamená liečenie spánku, hoci človek nespí, ale je v neustálom kontakte so sebou samým, so svojím vnútorným svetom obrazov, ktorý je neustále aktívny, s terapeutom a prostredím (napr. Zvuky, pachy). Dnes ide o nové formy vedenia pre transformáciu a naturalistické zmeny s cieľom dosiahnuť kreatívne prispôsobenie sa vnútornému mieru vonkajšiemu, realistickému svetu. A o využívaní pozitívnych zdrojov dostupných na vaše zdravé zvládanie života.

Takto by si človek mohol „byť v pokoji“ sám so sebou, so svojím prostredím a vyrovnaním sa so životom a byť schopný zmysluplne riadiť svoj život, ktorý si mohol požičať zo salutogenézy, v ktorej Antonowski definoval pojem zdravie. Milton Erickson to vyjadril takto: „Neliečim depresiu, liečim ľudí.“ Všetko je v tranze, ako na obrázku vyššie so sediacim párom. Už len pohľad na obrázok môže niečo spustiť.

Metodické aspekty hypnoterapie

Indukcia trance - levitácia paže - anestézia rukavicami - regresia - pozitívna vizualizácia - imaginárna cesta - prepnutie - technika vodného póla podľa Rossiho - hypnosystémový zásah - šesťkrokové preformátovanie - ideomotorické signály prstov - rečové vzory - analógové značenie - technika odhodenia - vnútorný dialóg - zásah dvoma päsťami - päť - Kroková intervencia - Zrkadlová intervencia - Najvnútornejší priestor - Štruktúra 5-4-3-2-1 - Budúce ja - Nájdenie už existujúcich situácií - Metafora - Disociácia - Most tela - Predstavivosť - Vekový a časový progres.

Všetky intervenčné techniky majú jednu spoločnú vlastnosť, prebiehajú v tranze, podivuhodnom stave, ktorý znamená pustenie, uvoľnenie kontroly, hnev, stres, hodnotenie a napätosť. Vnútorné obrazy, ktoré sa objavujú na sietnici oka ako vo sne, sú schopné autonómne viesť k psychologickej rovnováhe.

Príklad: Milovník prírody a milovník zvierat chce schudnúť. V príbehu o tranze vidí cestu vo Francúzsku, cíti vôňu levandule a nádhernú farbu levanduľových polí. Na farme vidí pomocníkov, ktorí držia husi medzi kolenami a plnia im žalúdky palicami, aby vyrobili obľúbenú paštétu z husacej pečienky. Spolu s jeho túžbou schudnúť majú obrázky na človeka vplyv. Na spiatočnej ceste pokračuje cesta cez Afriku do zastávky a spiaci lev, ktorý ležal uvoľnene v piesku, sa dosýta naplnil a potom si dal prestávku. Zvyšok koristi zostal nedotknutý. Chudý svalnatý lev jedol iba toľko, koľko mal hlad. Oba príklady môžu pomôcť nášmu milovníkovi prírody a zvierat jesť menej.

Ako rozpoznať tranzu, ktorého hĺbka nie je znakom kvality (objektívne pozorovateľné)

Tvár: Vyhladenie - rovnomernosť - občasné napätie - rovnomerný odtieň - nehybnosť očí - opuch pier - otvorenie úst - chýbajúci reflex na blikanie a prehĺtanie - pohyb očí počas vizualizácie

Dýchanie: Spomaľte - prehĺbte - brušné dýchanie

Zvyšok tela: Tuhosť - nehybnosť - katalepsia - disociácia - narušenie schémy tela - ťažkosť - relaxácia - ľahkosť - napätie, ideomotorika - levitácia - bezcitnosť - príjemná ľahostajnosť - pokoj - ľahostajnosť - neprítomnosť alebo prítomnosť - bdelosť - bezpečnosť - zvedavosť

Iné vnímanie: negatívne halucinácie - časové skreslenie - amnézia - regresia - živá predstavivosť - videnie tunela

Tranzovým stavom sa dá rozumieť aj okamih krátko pred zaspaním, keď vedome otočíte s radosťou, nechodíte k telefónu, pretože volajúci to môže skúsiť zajtra.

Osemfázový priebeh procesu hypnózy

Zahriatie - úvod - indukcia - prehĺbenie - intervencia - cesta späť - koniec - každodenný presun

O úspechu rozhoduje dôvera a kvalita vzťahu medzi odborníkom a klientom alebo pacientom. Pre dobrý kurz sú faktory jasný popis situácie a rámec, kompetencie a presvedčivosť. Vzťah medzi nimi je kľúčový. Zrkadlové neuróny nášho mozgu umožňujú intuitívnu a priamu korešpondenciu v autonómnej rezonancii. Znalosť, profesionalita, sympatie môžu byť amatérskymi prejavmi tohto procesu.

Spevy, tance, hudba, meditácia, modlitba ruženca, všetky možnosti, ktoré, podobne ako hypnóza, umožňujú prehĺbený dialóg a účasť vlastnej vnútornej rezonancie. K uvoľnenému vnímaniu bez stresu dochádza prostredníctvom odlúčeného vnemu v medzipriestore, ktorý je možné porovnať s povznášajúcou a harmonickou vibráciou ako zborový spevák alebo so skúsenou obojručnou prácou na hlinenej soche. Vnímanie sa stáva ľahkým a sebavedomie a sebaúcta v bezvedomí, vlastná energia časom rastie. Tak, ako sa zo vyšliapaného stebla trávy stane cesta a potom neskôr cesta.

Hypnóza má koniec koncov kúzlo - ale bez trikov a podvodov - všetko je skutočné a dobrovoľné!

Dieter Loboda
Gestalt a hypnoterapeut, radca grad.
Prax pre rodinné zdravie
Dieter Loboda
Koblenzer Strasse 4, 56112 Lahnstein
www.learnline-loboda.de