Diéta Osama Hamdyho - 4 týždňové menu

osama

Vzhľadom na naliehavosť problému nadváhy, existencia celkom ľahko pochopiteľné rôzne metódy chudnutia. Vajcová diéta Osama Hamdyho na 4 týždne je relatívne nová, počet fanúšikov však rastie. Výsledok je dosiahnutý vďaka skutočnosti, že telo chemické reakcie, ktoré spôsobujú spaľovanie tukov. Mimochodom, strava bola pôvodne navrhnutá pre diabetikov na chudnutie, ale kvôli svojej účinnosti si našla širšie uplatnenie. Podľa vývojárov tejto metódy chudnutia za posledný mesiac môžete schudnúť až 15 kg a možno aj viac. Najmä účinnosť takejto stravy pre ľudí, ktorí vážia viac ako 100 kg.

Základné princípy stravovania

Na dosiahnutie týchto výsledkov je dôležité vziať do úvahy základné pravidlá tejto metódy chudnutia, ktorá je založená na Hamdiho diétnom menu:

Je dôležité dodržiavať diétne menu Osama Hamdyho 4 týždne bez zmeny produktov a ich počtu, pretože všetky boli vybrané tak, aby vyvolali chemické reakcie. Ak je hmotnosť človeka vysoká, mesačná strava sa môže opakovať, mala by však urobiť určité zmeny. Prvé dva týždne sa musíme držať diéty od prvého týždňa, potom ďalšie dva - štvrté od stravy. Pamätajte, že na dosiahnutie dobrých výsledkov pri chudnutí je možné kombinovať stravu a pravidelné cvičenie.

Nižšie nájdete príklad ponuky na všetky 4 týždne.