Diéta po chemoterapii Prírodné lieky
Onkologickí pacienti potrebujú chemoterapia v zdravom životnom štýle vrátane miernej fyzickej aktivity, vyhýbania sa cigaretám a alkoholu a zdravého stravovania.
Pretože chemoterapia zabíja rakovinové bunky, môže tieto zdravé bunky poškodiť, čo tiež spôsobuje určité problémy vo výžive môže spôsobiť.
Už po jednej chemoterapii sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky chemoterapie, ako sú nevoľnosť, strata chuti do jedla, zmeny chuti a vône, zápcha a oblasť viečka, bolestivé poškodenie ústnej dutiny, hrdla a ťažkosti s prehĺtaním, vracanie, strata hmotnosti alebo kultivácia...
Rakovina sa často môže líšiť od stravy zdravých ľudí, pretože sa zvyšuje potreba bielkovín alebo ďalších kalórií.
Na druhej strane, ak sa po chemoterapii objavia v ústach larvy pŕs, jedlo by malo byť v tekutom stave alebo vo forme piree a omáčok.
Všeobecne konzumujte dostatok vlákniny, vitamínov a kalórií, pretože iba počas liečby zachováte vitalitu organizmu a pomôžete poškodenému tkanivu rýchlejšie sa regenerovať.
EKniha ZADARMO
Prírodné lieky proti rakovine
16 prírodných potravín + BONUSOVÉ ošetrenie húb v boji proti rakovine
Diéta po chemoterapii
Po absolvovaní chemoterapie by ste si mali dať menšie jedlá, ktoré sa dajú ľahko zjesť. Človek si vybaví kuracie mäso, ryžu, vyprážané zemiaky, banány alebo jablká.
Dobrou voľbou sú aj ryby, najmä tuniak a losos, pretože sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vitamín D a pomôžu vám posilniť imunitu.
VYHNITE SA ČERVENÉ MASO, ALKOHOL, KÁVU A ČAJ (OKREM ZELENÉHO ČAJE), SPRACOVANIE MASA A UMELÉ ŠŤAVY.
Zelenina by sa mala umývať veľmi dobre. Aj tie, ktoré majú hrubú pokožku, by sa mali po olúpaní dobre umyť.
Zelenina by sa nemala dlho konzervovať, okrem mrkvy, ktorú je možné konzumovať aj čerstvú. Avokádo je skvelá voľba, pretože je výživné, ale ľahko sa pestuje.
Jogurt môže zmierniť nevoľnosť, ale môže tiež posilniť kosti a svaly počas liečby.
Na druhej strane, ak sa liečite s intoleranciou laktózy, zvážte použitie jogurtu bez laktózy.
Jedzte 5 - 6 malých jedál namiesto 3 veľkých.
Diéta po chemoterapii obsahuje brokolicu, cibuľu a cesnak, veľa bielkovín (vajcia, kuracie, morčacie a hovädzie mäso).
Zahrňte potraviny bohaté na selén, ako sú obilniny, indické a brazílske orechy.
Ovocie bohaté na vitamín C sú dobrými antioxidantmi: melóny, mango, kivi a pomaranče.
Je tiež dobré jesť ovocie s vysokým obsahom vitamínu A, ako aj banány, ktoré sú dobrými antioxidantmi.
Špecializujeme sa na vás
Odporúčaná strava na zotavenie po chemoterapii
Zdravé stravovanie nemôže zaručiť, že sa ochorenie nevráti, ale určite môže vrátiť silu, vitalitu a energiu.
Problém s diétou zvyčajne po liečbe zastavia, s výnimkou terapie hlavy alebo krku a odstránenia častí žalúdka alebo čriev.
Potom si musíte celý život zvykať na špeciálnu stravu.
Tiež po chemoterapii mali by ste ich mať niekoľko menšie jedlá vziať to ľahko stráviteľné je.
Jedzte rôzne vynikajúce jedlá, aby ste zabezpečili vyvážený prísun živín, vitamínov a minerálov. Jesť veľa ovocia a zeleniny, surové alebo varené
VYHNITE SA VYPREDANÝM A ÚDENÝM JEDLÁM
Jedzte fazuľu, ako hrášok, čo najčastejšie.
Jedzte bobule a bobule, hrozno, hroznovú šťavu a orechy. Kapusta, brokolica, karfiol a ružičkový kel by sa mali jesť každý deň, rovnako ako zelená listová zelenina (špenát, hlávkový šalát, kel, kapusta). Môžete tiež často jesť veľa cibule, paradajok a húb.
Zadajte komplexné sacharidy , ktoré nájdete v cereáliách, celej ryži, celom chlebe a cereáliách. Tieto potraviny vás zasýtia, ale tiež poskytujú vlákninu, vitamíny a minerály. Vynechajte cukor, umelé sladidlá, biele pečivo, veľa soli a korenia, alkohol a úplne sa zbavte tabakového dymu.
Z mäsa je dobrou voľbou hydina a mäso bez tukov. 200 g porcií tohto mäsa poskytne potrebné množstvo bielkovín. Varené mäso uvaríme, grilujeme, pečieme alebo dusíme. Vyhýbajte sa údenému mäsu a rýchlemu jedlu.
Konzumujte mliečne výrobky, ktoré majú nižší obsah mliečneho tuku. Pite veľa tekutín - 3 litre denne. Okrem vody pite čerstvo vylisované ovocné a zeleninové šťavy a čistú kuraciu polievku. Vyhýbajte sa nápojom s veľkým obsahom cukru.
Niektorí ľudia majú počas liečby a počas zotavenia po chemoterapii najväčší apetít ráno. Ak ste jedným z nich, môžete si dať veľké jedlo ráno a niekoľko ľahkých jedál počas dňa. Aj keď môžete, deň môžete začať hladko smoothie.
Diéta je vo forme banánového mliečneho koktailu pre ľudí, ktorí po chemoterapii nemajú chuť do jedla
Tento nápoj sa odporúča pre ľudí, ktorí nemajú chuť do jedla.
Vezmite jeden zo zrelých banánov, zalejte pohárom mlieka a niekoľkými kvapkami vanilkového extraktu a rozmixujte v mixéri, až kým nedostanete homogénne cesto.
Ak sa pripravuje z plnotučného mlieka, obsahuje 255 kalórií a 9 g bielkovín. Ak sa pripravuje z odstredeného mlieka, je počet kalórií 190 porcií kalórií a 9 g bielkovín.
Do tohto koktailu môžete pridať hrsť alebo dve čučoriedky alebo orechy. Mlieko môžete nahradiť sójovým.
Meloun alebo uhorkové smoothie sú vynikajúce po chemoterapii
Tento nápoj je vhodný pre ľudí, ktorí sa zotavujú z chemoterapie.
Do mixéra vložte 500 g vodného melónu, 250 g mletej uhorky, 100 g zeleru a lyžicu citrónovej šťavy. Dobre premiešajte, aby ste dostali homogénnu zmes. Možno budete chcieť pridať do nej mätu alebo ľanové semienko.
Smoothie zo zeleného čaju
Do mixéra sa naleje pol šálky mrazených čučoriedok, pol šálky mrazených jahôd a pol šálky chladeného nesladeného zeleného čaju a pridá sa o niečo menej ako šálka nízkokalorického jogurtu a 2 čajové lyžičky pomletých semien.
Môžete tiež nahradiť jogurt sójovým mliekom.
Jedlo: Čomu sa treba vyhnúť po chemoterapii?
Po chemoterapii sa vyhýbajte mäsovým výrobkom, koláčom, klobásam, salámam a hotovým jedlám.
Nemali by ste jesť ani ovocie a zeleninu, ktoré sa ťažko umývajú (napr. Maliny), aby ste sa vyhli infekcii.
Plody dobre umyte a pred použitím veľmi dobre umyte. Nikdy nejedzte surové, údené mäso alebo surové vajcia.
Alkohol má veľmi negatívny vplyv na pečeň, preto ho nepoužívajte, ani nepasterizované mlieko a mliečne výrobky.
Nepoužívajte výrobky, ktoré majú na sebe pleseň, vrátane plesňového syra a kozieho feta syra.
Zabudnite na rýchle občerstvenie a obmedzte príjem živočíšneho tuku. Bielu múku a biely cukor nahraďte vstavaným ovocím a sýtené a priemyselné džúsy nahraďte čerstvými lisovanými ovocnými a zeleninovými džúsmi.
Zabudnite tiež na prísne diéty, ale telu doprajte potrebné kalórie a vitamíny. Ak sa po liečbe objaví obezita, je potrebné chudnutie. Regulujte to pridaním väčšieho množstva ovocia a zeleniny.
A fyzická aktivita prospeje vášmu telu. Najlepšie je regulovať telesnú hmotnosť podľa pokynov dietetika.