Diéta počas dojčenia je tabu!

Najmä v dnešnej dobe veľa matiek pociťuje tlak na návrat k starej váhe ihneď po pôrode. To je však pre novorodenca nebezpečné. Pretože chudnutie môže vážne ovplyvniť organizmus dieťaťa.

Ak je príjem kalórií nedostatočný (napr. Pri diéte), telo spadne späť na tukové tkanivo, kde sa hromadia škodliviny rozpustné v tukoch. Tieto sa štiepia počas diéty a končia v materskom mlieku. Tieto znečisťujúce látky nerobia dieťa chorým, ale jeho organizmus je veľmi zaťažený.

Dojčiace matky by preto mali jesť o 500 až 700 kalórií viac ako pred pôrodom. Po ukončení dojčenia je redukcia kalórií a cvičenie opäť v poriadku, aby ste sa dostali späť na svoju váhu pred tehotenstvom.