Diéta podľa hormonálneho profilu

Pondelok 18. mája 2015, 16:51 Zdroj: REALITATEA.NET

profilu

Diéta podľa hormonálneho profilu, ktorú vytvoril doktor Pierre Nys, endokrinológ a odborník na výživu, zaisťuje úbytok hmotnosti 2 - 8 kg za mesiac.

Podľa Pierra Nysa existujú 3 typy porúch, teda tri hormonálne profily: inzulín, leptín a stres.

Tu sú vlastnosti každej z nich, zakázané jedlá a potraviny, ktoré vám pomáhajú schudnúť:

Profil inzulínu máte, ak:

- máte veľkú chuť do jedla
- vždy žuješ sladkosti
- v jedle nájdete pohodlie
- spať po večeri
- vaše ramená sú väčšie ako panva
- máte vysoký krvný tlak alebo cukrovku

Ak chcete schudnúť, píše ele.ro, po dobu 4 týždňov sa musíte zdržať:

- potraviny bohaté na cukry alebo tuky
- žuvanie medzi jedlami
- klobásy, mäso
- mastné mliečne výrobky