Diéta podľa krvnej skupiny Krvná skupina a diéta

Štúdie potvrdzujú, že existujú rozdiely medzi krvnými skupinami a tým, ako používajú živiny z potravy. Aby ste dosiahli a udržali veľmi dobrý zdravotný stav, mali by ste brať do úvahy svoju krvnú skupinu a jesť potraviny určené pre túto krvnú skupinu.
Posledná aktualizácia: 13. marca 2013

Diéta podľa krvnej skupiny: Krvná skupina a diéta

Teória, že vyvážená strava by mala brať do úvahy predovšetkým typ krvnej skupiny jednotlivca, sa čoraz viac presadzuje a štúdie potvrdzujú, čo káže vedecká teória. Máte veľkú šancu, že sa vaše zdravie výrazne zlepší už len prijatím stravy vhodnej pre vašu krvnú skupinu. V štúdii s 6617 ľuďmi výsledky ukazujú, že po použití diéty zameranej na krvné skupiny 3 zo 4 ľudí hlásili zjavné zlepšenia zdravia rôznymi spôsobmi: úbytok hmotnosti u ľudí s nadváhou, zlepšenie tráviacej funkcie, zvýšená odolnosť proti stresu, lepší celkový stav a väčšia sila mentálnej koncentrácie.

Percento tých, ktorí hlásili tieto zlepšenia (71 - 78%), je približne rovnaké pre každý zo 4 typov krvných skupín. Ľudia v krvnej skupine 0-1 hlásili zlepšenie zdravotného stavu v dôsledku zvýšeného príjmu bielkovín a diéty s nízkym obsahom sacharidov, zatiaľ čo skupina A-2 dosiahla rovnaké ciele po konzumácii jedál s nízkym obsahom tuku a tie na báze bylín. Skupiny B-3 a AB-4 prijali všežravú stravu.

Tieto výsledky vážne spochybňujú účinnosť všetkých ostatných „zázračných diét: zaručené výsledky pre kohokoľvek a kedykoľvek“. Genetické testovanie a personalizovaná strava sa stali horúcou témou v súčasnosti, najmä kvôli skutočnosti, že odborníci na výživu a výskum v tejto oblasti prijali teóriu stravovania založenú na krvných skupinách. Všetky tieto podrobnosti nájdete na nasledujúcich stránkach.

---