Diéta podľa krvnej skupiny ✅ Mnoho celebrít prisahá na stravu celebrít

Mnoho celebrít na to prisahá!

S potravinami, ktoré zodpovedajú vašej vlastnej krvnej skupine, štíhle a krásne! To tvrdí vynálezca diéty pre krvné skupiny Peter D’Adamo. Čo je pravda na strave, na ktorú nadávajú nielen topmodelky?

Otestujte si svoju krvnú skupinu ...

... a zistite, ktoré potraviny sú na chudnutie najlepšie!

Topmodelky ako Miranda Kerr alebo Natalia Vodianova prisahajú na diétu pre krvné skupiny amerického naturopata Petra D’Adama. Čo si musíte predstaviť pri diéte s krvnými skupinami? Nebojte sa, nemá to nič spoločné s upírmi! D’Adamo sa domnieval, že potraviny, ktoré zodpovedajú vašej krvnej skupine, vás robia zdravými a štíhlymi - a tak to aj zostane. Pri špeciálnej diéte sa najskôr určí krvná skupina v A, B, AB a nule. Na základe toho, ktorú ste z krvnej skupiny, sa teraz môžete orientovať na výživový plán pre konkrétnu krvnú skupinu, v ktorom sú potraviny rozdelené do kategórií „veľmi stráviteľné“, „neutrálne“ a „treba sa im vyhnúť“. D’Adamo podrobne opísal účinok a funkciu svojho konceptu stravovania vo svojej knihe „Štyri krvné skupiny - štyri stratégie pre zdravý život“ („Eat Right 4 Your Type“). Neexistujú vedecké dôkazy o úspechu diéty s krvnými skupinami, ako výslovne zdôrazňuje Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE).

Športovanie stravou s krvnými skupinami

Strava je zameraná na zmenu stravovania, pri ktorej športové aktivity nehrajú rolu.

Diéta podľa krvnej skupiny
po D’Adamovi

Toto hrubé priradenie má za následok viac alebo menej drastické zmeny stravovacích návykov, ak sa chcete držať diéty podľa krvných skupín:

Krvná skupina A:
obzvlášť dobre znáša cereálne výrobky. Zelenina, ovocie a výrobky z obilia sú na prvom mieste, treba sa vyhýbať mäsu a hydine. »Ideálne pre milovníkov vegetariánskych receptov

Krvná skupina B:
dobrá znášanlivosť mäsa a mlieka. Zelená zelenina, vajcia, jahňacie, králičie a divinové mäso, ako aj mlieko a mliečne výrobky sú hlavnými zložkami stravy krvných skupín. »Lahodné recepty hier v každej sezóne.

Krvná skupina AB:
tolerovať všetko. Iba bravčové mäso je tabu.