Diéta, pohyby čriev, kvalita života po konečníku CA.
Fredi
Žena, 53 rokov - chcem sa podeliť o svoje skúsenosti.
Diagnóza: Čiastočne tonizujúci adenokarcinóm stredného konečníka, približne 6 cm od konečníka a 11 cm od konečníka
Vzorec nádoru: cT2 N0 M0 L0 V0 R0, žiadna chemoterapia, žiadne ožarovanie
V auguste 2017 laparoskopická hlboká predná rektálna resekcia. Premiestnenie ileostómie o 8 týždňov neskôr.
Od premiestnenia uplynuli niečo viac ako 4 mesiace.
Keďže som živnostník, musel som po dlhej pauze premýšľať o tom, ako si znova zarobiť peniaze, a dal som si za cieľ vrátiť sa do práce 4 týždne po presťahovaní späť, ktoré fungovalo. Vytvoril som si vlastný hamburgský model a teraz opäť naplno pracujem.
Odkedy sa vraciam späť, vediem záznamy o príjme potravy, návykoch a pohybe čriev v týždennom formáte kalendára. (veľmi nápomocný!)
Momentálne chodím na toaletu 14-krát denne v priemere za týždeň. Ale sú dni, keď idem iba 8 - 9 krát. Prvých pár týždňov po operácii to bolo niekedy 20 - 30-krát. Chirurg, u ktorého som bol pred pár týždňami na kontrole, povedal, že by som mal myslieť na trvalý výsledok, že behať 30-krát denne na toaletu nie je kvalita života. Bol som z toho dosť frustrovaný. Povedal, že by som mal užiť aspoň dostatok loperamidu každý deň. Posledné týždne som užil lingválny loperamid, ale až keď som mal plány na večer a chcel som si trochu oddýchnuť. Nechcem trvalý príjem, z akýchkoľvek dôvodov odolávam, aj keď mi moji doktorskí priatelia povedia, že to nie je problém. Dokonca môj onkológ mi dal minulý týždeň recept na loperamid, na šesťmesačný príjem. Nezakúpil som to. Aj pri 14 návštevách toalety nie je moja kvalita života tak obmedzená. Môžem pracovať, chodiť von, športovať.
Zjem dve jedlá denne. Okolo 10:00 raňajky, potom mám jednu alebo dve hodiny, v ktorých musím ísť na toaletu. Kolíše medzi 2 - 5 krát. Večera okolo 18:00 - 19:00. Potom sú tu opäť 2 - 3 hodiny, v ktorých musím ísť na toaletu niekoľkokrát za hodinu.
Čo mi pomohlo pevne usadiť stoličku na miesto:
spočiatku týždne príprava s mliečnymi baktériami, potom som urobil kúru E. coli kmeňom Nissle.;
Šupky Psyllium 3x denne lyžica, Okubaka D3, 5x denne 5 guličiek (tip som dostal z jedného z nespočetných fór, ďakujem!),
Liečivá zem, koláčová čokoláda (momentálne ju už neberiem), čučoriedky, črevné čaje (citrónový balzam, dámsky plášť), veľmi upokojujúce.
Taška s hygienickými obrúskami, vlhčenými obrúskami a krémom, ktorú mám stále pri sebe.
potom, čo som nevyužil recept na loperamid, lekárnik mi opäť odporučil baktérie mliečneho kvasenia: Lactobacillus plantarum, na syndróm dráždivého čreva. To si vezmem teraz na pár dní. Blchy niekedy vynechávam, pretože stále verím, že ak mám príliš veľa vlákniny, musím častejšie chodiť na toaletu.
Počiatočný pocit pálenia pri vyprázdňovaní zmizol. Keď som doma, po defekácii sa obvykle sprchujem cez okraj vane. Tým sa zabráni bolestivosti.
2 týždne som nebral lingválny loperamid, čo neznamená, že by som ho nebral v prípade núdze. týždne predtým som užil loperamid asi 3-krát týždenne, ale väčšinou som platil za nasledujúci deň častejšími stolicami.
Budem vás informovať!
Martina Fritz
Bol som odseknutý asi 40 cm hrubého čreva, ale mal som na začiatku aj tieto časté vyprázdňovanie. Rozhodol som sa proti liekom. Na začiatku to bolo peklo, ale črevo to dokázalo. Krok za krokom sa črevo naučí opäť lepšie pracovať. O dva roky neskôr mi lekár povedal, že nervy opäť dorastú a že je dobré nezabrať príliš veľa črevných paralyzujúcich médií. Dnes, takmer o 4 roky neskôr, som stále vďačný za to, že moje črevo pracuje takmer rovnako dobre ako pred operáciou. Jednoznačne už nie na 100%, ale už bez akýchkoľvek obmedzení v skutočnom živote. Vytrvalosť sa vypláca👍 Všetko najlepšie pre vás😊
Fredi
dakujem Martina za tvoj povzbudivy prispevok. Začiatok je skutočne pekelný, frustrujúci, bolestivý, uplakaný, s pocitom bývania vedľa toalety, nemožnosti sa tam včas dostať, čo je väčšinou ten prípad.
Popálenina bola najhoršia, ak ste to museli robiť 10-krát za hodinu. Teplo pomohlo, horúci prúd sprchy prehluší bolesť až do ďalšieho popálenia. V noci som bol ticho, žiadny pohyb čriev. To bolo šťastie! Pomohli aj vyhrievacie podložky pri sedení, prípadne zaspávanie termoforu pod dnom
Prvých pár týždňov, keď stále nie je pravidelný pohyb čriev, som stále chodil na prechádzky. Kúpil som si ochranné nohavice, ako sa dnes hovorí, a obliekol som si ich na prechádzky, na prvý pokus som sa dostal do prednej časti domu, zacúval som, osprchoval sa a prezliekal som, druhý pokus šiel trochu ďalej, rovnaký postup. Bral som to s humorom, ani som sa neskúšal rozbehnúť, keď tam bolo nutkanie. Nechaj to tak, bola to úľava to nechať tak a neskúšať to zúfalo zvládnuť, väčšinou večer kráčať potme, na tretí pokus to už bolo okolo bloku. Ale už nie. Štvrtý pokus som si nedal. Frustrácia bola príliš veľká. Všetko sa to zlepšilo asi 4 týždne po prepustení, odvtedy bola pravidelnosť. Hodiny prestávky od toalety ráno. Najhoršie boli večery, ktoré bežali celé hodiny, kým som zaspal.
Dodatok k prvému príspevku: „Taška s hygienickými vložkami, vlhčenými obrúskami a krémom, ktorú mám stále pri sebe.“ a raňajkové vrecká ako malé vrecia na odpad sú tiež súčasťou balenia. Extra dlhé hygienické vložky sú dokonalé ako hygienické vložky, prilepené o niečo ďalej dozadu k nohaviciam!
Po vybití som sa snažil prvé dva týždne stravovať čo najbežnejšie a chodiť podľa chuti, čo bola chyba. Potom tu bolo ľahké jedlo: ráno kaša, žiadne ovocie, ryža, zemiaky na obed, dusená, ľahko stráviteľná zelenina. Veľa zemiakového šalátu, toastový biely chlieb. Dovtedy som nebral blchy, jednak preto, že som to nevedel. Stále viac rozširujem svoj jedálniček.
Už týždne som skúšal, koľko jedál je optimálnych. až 5 menších denne, alebo iba 1? teraz som pristál na 2 a sám som zistil, že to k mojej práci sedí perfektne a mám tiež výhodu prerušovaného pôstu. 16/8. To si vyžaduje prísnu disciplínu, žiadne občerstvenie na boku. Už som si tak zvykol, že mi to tiež nechýba. Stačí jesť s jedlom a pre mňa nové, naučiť sa poriadne prežúvať. Jedlo trvá 30-40 minút. je to ako meditácia, počítanie uhryznutí.
Čerstvá kurkuma každé ráno (s olivovým olejom a korením. Paprika je dôležitá) na celozrnnom ražnom chlebe.