Diéta pomáha ženám otehotnieť aj po 40 rokoch

Ženy, ktoré sa chcú stať matkami po 40 alebo dokonca 50 rokoch, musia vážne prehodnotiť svoje stravovacie návyky.

Strava je najdôležitejším prvkom rovnice plodnosti v čase, keď sa hnojenie považuje za nesprávne riešenie, tvrdí odborníčka na výživu Sarah Dobson, autorka knihy „Plodnosť zameraná na plodnosť“, ktorú cituje Daily Mail.

Vzdanie sa alkoholu a cukrov v prospech biopotravín umožňuje ženám „vrátiť“ svoje biologické hodiny, čo výrazne zvyšuje ich šance na počatie dieťaťa aj po 40 rokoch.

Plodnosť však zostáva otázkou pár - nielen ženy musia dodržiavať správnu výživu, ale aj ich partneri.

„Páry, ktoré nevedia, že alkoholické a kofeínové nápoje sú tekutými antikoncepčnými prostriedkami, sú zbytočnými prostriedkami, ktoré zbytočne míňajú peniaze na dizajnové a ošetrovacie postupy a že sladkosti môžu zabíjať ovuláciu a že zdanlivo neškodné jedlá, ako je hrášok, rebarbora a sója, znižujú plodnosť.“, hovorí Sarah Dobson.

Keď sa manželia vzdajú vyššie spomenutých výrobkov v prvom mesiaci, musia v druhom mesiaci znížiť množstvo skonzumovaného mäsa, ako aj množstvo mliečnych výrobkov a sladkostí. V treťom mesiaci sa budúcim rodičom odporúča, aby ich nechali jemnejšie s ovocnými džúsmi a vajíčkami. Namiesto toho môžu jesť organickú zeleninu, fazuľu, korenie a orechy, ktoré majú plné srdce.

V neposlednom rade musia tí, ktorí chcú porodiť dieťa, dosiahnuť normálnu telesnú hmotnosť a udržiavať minimálnu hladinu stresu - a to aj prostredníctvom správneho odpočinkového režimu.

---