Diéta ›Pomoc s dnou

Výživové poradenstvo

Dáme vám poradiť! Prechod uľahčí profesionálne výživové poradenstvo. Ak ich predpíše lekár, náklady pokrýva základné poistenie.

›Pomoc dnou

Čo jesť a piť?

Zdravé stravovanie významne prispieva k prevencii dny. Znižuje riziko záchvatov dny. Pomáha udržiavať fázu chronickej dny ďalej. A podporuje dlhodobú liečbu drogami.

Ako sa stravuješ s dnou? Klasická diéta s dnou veľmi vychádzala z purínových tabuliek a obsahovala množstvo zákazov. Dnes sa to už neodporúča. Ako ukazujú posledné štúdie, pacienti trpiaci dnou majú úžitok z rastlinnej stravy bohatej na bielkoviny. Nasledujúce odporúčania vám pomôžu pri prechode na zdravú a vyváženú stravu.

Varenie namiesto vyprážania

Namiesto vyprážania a dusenia zvoľte spôsob prípravy varom. Pri varení idú puríny do vody na varenie, ktorú vyhodíte. Takto spotrebujete menej purínov.

Mäso a mäsové výrobky, ako aj ryby a morské plody obsahujú veľa purínu, čo spôsobuje prudký nárast kyseliny močovej. Jedlá s vysokým obsahom tuku navyše bránia vylučovaniu kyseliny močovej obličkami. Purín a živočíšne tuky sú teda skutočne zlá kombinácia. Vyhýbajte sa najmä:

  • Mastné mäso
  • Droby ako obličky, pečeň
  • Klobásy
  • mastné ryby ako sleď, sardinka, ančovičky, pstruh
  • Homáre, kraby, mušle

Živočíšny tuk v mäse, údeninách, rybách a morských plodoch.