Diéta pre cukrovku - správna diéta vám môže pomôcť
Cukrovka je najrýchlejšie sa rozvíjajúca a šíriaca sa choroba na svete. Približne 347 miliónov ľudí na celom svete má cukrovku. Existujú dva typy cukrovky - cukrovka 1. typu (závisí od inzulínu) a cukrovka 2. typu (bez inzulínu, ale ktorá môže časom prerásť do cukrovky 1. typu).
Diéta pri cukrovke - príčina ochorenia
Diéta pre cukrovku na detoxikáciu tela
Existuje rozumné riešenie a spočíva v procese detoxikácie a regenerácie endokrinného systému - najmä pankreasu. Pomocou liečebnej metódy sa z nevyliečiteľnej cukrovky môže stať liečiteľné ochorenie. Na rozdiel od konvenčnej medicíny dlhoročné skúsenosti a prax ukazujú, že ovocie ako strava pre cukrovku by sa počas obdobia hojenia nemalo obmedzovať. Najlepšie výsledky sa dosahujú vylúčením ťažkých bielkovín, ako je mäso, mliečne výrobky, vajcia, ryby, tuky a komplexné sacharidy, ako je chlieb a cestoviny, rafinované potraviny a tiež viac ovocia a zeleniny.
Diéta pri cukrovke - vyhýbajte sa ťažkým jedlám
Ak máte cukrovku, odporúčame vám zmeniť stravu a začať s diétou. Na začiatku by sa nemalo konzumovať príliš sladké ovocie. V tomto období sa reguluje hladina cukru v krvi. Asi týždeň po režime spustenia môžete jesť aj sladké ovocie. Po vyčistení krvnej plazmy sa začne obnova endokrinného systému a pankreasu. Používanie tabliet alebo injekcií sa postupne znižuje v závislosti od typu cukrovky.
Diéta pri cukrovke s ovocím
Nasledujúce potraviny sa odporúčajú na úvodné obdobie úpravy stravy pri cukrovke:
Ovocie na výživu pri cukrovke - jablká, čučoriedky, černice (10 za deň), brusnice, maliny, jahody, melón, vodný melón, červený grapefruit, mango, pomaranče, hrušky, kiwi, slivky.
Diéta pre cukrovku prostredníctvom zeleniny
Diéta na cukrovku so zeleninou - paradajky, mrkva, brokolica, špargľa, špenát, hlávkový šalát, uhorka, zelené fazule, červená cibuľa, brokolica, karfiol.
Korenie pre diétu pri cukrovke
V strave s korením a bylinkami na cukrovku sú povolené bazalka, koriander, oregano, mäta a škorica.
Diéta pri cukrovke - klíčky a sadenice
Sadenice sú už známe svojimi pozitívnymi vlastnosťami a účinkami. Z tohto dôvodu sú tiež dôležité pre výživu pri cukrovke (6 - 7 denne). Vhodná je čínska fazuľa, rukola, skorocel, brokolica, kaleráb.
Diéta pre cukrovku - Po počiatočnej fáze sú povolené niektoré živočíšne produkty
V ďalšej fáze diéty s cukrovkou by vaše denné menu malo byť zo 70% tvorené ovocím a zeleninou a zvyšok by mali byť semená a orechy. Existujú aj bezlepkové zrná, ako je quinoa, amarant, pohánka, proso, zriedka hnedá ryža a kukurica. Zahrnuté však môžu byť aj minimálne množstvá strukovín, ako je cícer, fazuľa, šošovica.
Recept na stravu pri cukrovke so škoricou
Pridajte 3 čajové lyžičky škoricového prášku do 300 až 400 ml vriacej vody a povarte ich na miernom plameni 20 minút. Nechajte to strmé, preosejte a vypite 3x denne.
Diétny recept na cukrovku s pískavicou gréckou
4 čajové lyžičky semien senovky gréckej sa zalejú 250 ml vlažnej vody a nechajú sa stáť 24 hodín. Na druhý deň to potom v mixéri rozmixujete a preosejete. Zmes pite 3x denne.