DIÉTA pre DOKONALÚ a ZDRAVÚ BRONZU! Musíte urobiť toto

Chcete sa dokonale opáliť, aby vydržalo dlhšie?

Aby ste sa dokonale opálili, existujú niektoré potraviny, ktoré vám pomôžu získať závideniahodnú olivovú pokožku. Napríklad paradajky a melóny veľmi pomáhajú pri ochrane pred slnkom.

Odborníčka na metabolické choroby a výživu Simona Carniciu vysvetlila na zasadnutí „Health Council with Andreea Cigolea“ v Anténe 3, aká je správna strava pre horúci deň a prečo nie je dobré ochladiť sa studeným pivom.

Diéta pre dokonalé opálenie:
- voda pri izbovej teplote
- melón, nie viac ako 600-800 gramov
- paradajka

Čo nejeme, keď sme na slnku:
- mäso spolu s aminokyselinami, ako je ryža, zemiaky alebo biele pečivo
- bez bohatých jedál
- bez alkoholu
Snažíme sa jesť čo najviac zeleniny a ovocia, pretože medzi tým, čo jeme, a pokožkou existuje veľmi úzke spojenie.

---