Diéta pre hepatitídu C Mobile
Je nevyhnutné, aby strava ľudí infikovaných vírusom hepatitídy C zabraňovala nadváhe a hromadeniu tuku. Ďalším problémom, ktorý musia brať do úvahy, je zabrániť akejkoľvek forme otravy jedlom. Otrava jedlom môže byť spúšťačom ťažkej formy zlyhania pečene a odtiaľto môžu vzniknúť problémy, ktoré sa vymknú spod kontroly. Treťou podmienkou je vzdať sa alkoholu a fajčenia.
Ľudia infikovaní vírusom hepatitídy C majú oveľa vyššie riziko vzniku cukrovky, a preto by sa mala strava zameriavať na tie potraviny, ktoré nespôsobujú zmeny hladiny glukózy v krvi, ale aj na potraviny, ktoré cukrovke zabraňujú, píše emed.
Vyvážená strava môže udržiavať vysokú úroveň imunity, ktorá je skutočnou zbraňou proti rizikám spojeným s hepatitídou C. Tí, ktorí trpia na hepatitídu C, musia cvičiť každý deň, ale bez vynaloženia nadmerného fyzického úsilia.
Odporúčajú sa prírodné šťavy z ovocia a zeleniny, čerstvé, kvalitné jedlo.
Ovocie a zelenina sa musia umývať veľmi dobre. Je užitočné nejesť na ulici a vyhýbať sa rýchlemu jedlu bez ohľadu na názov reštaurácie. Je veľmi potrebné vyhnúť sa prebytku sodíka.
Prakticky neexistujú žiadne zakázané jedlá, okrem tých, ktoré sú uvedené vyššie: alkohol, nadmerná soľ a rýchle občerstvenie. Povolené a odporúčané je všetko ovocie a zelenina, celozrnné výrobky (základné v potrave), chudé mäsové bielkoviny, nefermentované nízkotučné mliečne výrobky, rastlinné oleje, chudé ryby, orechy, semená a surové mandle. Môžete jesť vajcia a sóju.
Solené jedlá, prebytočný cukor a tuky (šunka, saláma, slanina) sú zakázané. Mali by ste sa vyhýbať potravinám bohatým na železo (kuracie pečeň a orgány) a prísadám.
Pite každý deň najmenej dva litre tekutín a jedzte jedlá s vysokým obsahom zdravých tukov - olivový olej, avokádo, rybí olej, ľanové semiačka.
Vyhýbajte sa prírodným liekom, čajom a iným, pokiaľ nemáte odporúčanie lekára. Vyhýbajte sa tiež doplnkom výživy.