Diéta pre intenzívnejší orgazmus
Ste unavení sexuálne hračky a hranie rolí, ale nevieš čo ešte môže spustiť vášnivý maratón s intenzívnymi orgazmami? Zásobte sa nasledujúcimi jedlami a pripravte sa na sex, aký ste nikdy predtým nemali.
Med
Bór, ktorý sa nachádza v mede aj zelenine, ovocí a orechoch, stimuluje metabolizmus a zvyšuje jeho množstvo estrogén - ženský hormón - v tele.
Stimuluje tiež zvýšenie množstva Testosterón, hormón, ktorý určuje chuť na sex u žien i mužov, hovorí Theresa Crenshaw, autor knihy „Alchýmia lásky a chtíče“.
Rastlinné tuky, orechy a semená
Ak ste sa s priateľom rozhodli odrezať tuky z jedálnička, uistite sa, že ich prijímate nevyhnutne vitamín E., nevyhnutné na udržanie hormonálnej rovnováhy. Nakúpte surové rastlinné oleje a zažijete príjemnú zmenu, čo sa týka libida.
Obilniny
Cereálie zvyšujú množstvo testosterónu v krvi. Susan Weedová, odborník na bylinky odporúča jesť varené ovsené vločky niekoľkokrát týždenne pre intenzívne pocity počas sexu.
Mušle
Toto afrodiziakálne jedlo zaslúži si svoju povesť. Mušle a morské plody obsahujú vysokú koncentráciu minerálov, základných zložiek v pohlavných hormónoch. Okrem toho sú nevyhnutné pre udržanie dobrej mozgovej činnosti.
Morské riasy
Zdá sa, že jedlé riasy sa odporúčajú aj na vášnivejšie noci. Obsahujú jód, ktorý pomáha správnemu fungovaniu štítnej žľazy - endokrinnej žľazy, dôležitej pre reguláciu metabolizmu.
Štúdie preukázali, že u mnohých žien došlo k poklesu libido tiež trpí miernym nedostatkom hormónu štítnej žľazy - hypotyreóza. „Snažte sa jesť japonské jedlo alebo jedálne lístky, ktoré zahŕňajú sušené jedlé morské riasy,“ navrhuje výživová poradkyňa. Dana Reed z Vitamins.com, aj keď výsledky sú viditeľné už po mesiaci pravidelnej konzumácie.
Čokoláda
Nie je to úžasné, keď viete, že jedlo, ktoré máte tak radi, môže oživiť váš sexuálny život? "Čokoláda obsahuje." metylxantíny, ktorý stimuluje nervové impulzy, “hovorí Gail Frank, profesor výživy na Kalifornskej štátnej univerzite v Long Beach.
„Navyše sa uznáva ako organoleptické jedlo - čo znamená, že na jeho ocenení a konzumácii sa podieľajú všetky vaše zmysly, čo ďalej zvyšuje pocity, ktoré vás uspokoja. “ Ďalšími potravinami, ktoré majú podobné účinky, sú zmrzlina, syrové omáčky a kyslá smotana.
Sú plné vitamín B, najmä B6 a B5. „Triviálne“ jedlo vyvažuje hormóny, nabíja vás energiou a ubúda stres. Čím môžete nahradiť vajcia? Zahŕňa v strave špenát, mrkvu, hrášok, slnečnicové semiačka, všetko bohaté na vitamín B6 alebo zemiaky, ryby, celozrnné výrobky a mlieko na príjem vitamín B5.
Pre organizmus veľmi dôležitý minerál, zinok sa nachádza v červenom mäse, hnedej ryži, celozrnnom chlebe, morských plodoch, zeleninových listoch a niektorých syroch ako Chesire a Lancashire. Zohráva rozhodujúcu úlohu pri regulácii prolaktínu, ktorý ovplyvňuje plodnosť a sexuálne funkcie.