Diéta pre krvné skupiny (metabolizmus)
Diskutujte o strave (metabolizme) krvných skupín v krvi Vegetariánska strava Fórum v oblasti Vegetarianforum.de - Všeobecné vegetariánske otázky; Ahoj milá komunita fóra, dnes som sa rozprával s vegetariánom, ktorý sa stravuje bez mäsa asi päť rokov. Teraz ma dieta cez znamu
- Vegetarianforum.de
- Fóra
- Vegetarianforum.de - Všeobecné vegetariánske otázky
- Vegetariánska strava
- Diéta pre krvné skupiny (metabolizmus)
Diéta pre krvné skupiny (metabolizmus)
Ahoj drahá komunita fóra,
Dnes som hovoril s vegetariánom, ktorý mal asi päť rokov bezmäsitú stravu. Teraz jej poradil známy o diéte založenej na krvných skupinách a metabolizme a zrejme by ju chcela zaviesť.
Má krvnú skupinu B a s tým je vraj konzumácia povinná. Diagnostikovali jej tiež nedostatok železa, ktorý chce teraz napraviť pomocou rýb.
Počuli ste už o takej strave, ktorá je prispôsobená individuálnemu metabolizmu a závisí od krvnej skupiny?
Bol som teda v šoku.
Ako môžete veriť, že určitá krvná skupina potrebuje veľa mäsa? Povedala tiež, že konzumuje ryby kvôli vynechaniu 3 mastných kyselín, na internete som sa dočítal, že napríklad ľanový olej ich obsahuje oveľa viac.
Nevedomosť alebo hlúposť?
Ikonograficky ilustrovať môj názor:
Zmenil Gast1417 (21. 9. 2011 o 8:36 hod.) Dôvod: Preklep
Tiež som o tom počul. A je to za. * pekné vyhľadávanie slov * zistené, že sú nezmyselné. Bohužiaľ si nepamätám, kde som sa o tom dočítala, ale pamätám si, že neexistujú dôkazy, prečo by sa malo jesť podľa krvnej skupiny. Ako keby niekto s A mal uprednostňovať iné jedlá ako niekto s 0
A skôr, ako by som sa uchýlil k rybám kvôli omega-3 mastným kyselinám, dal by som si radšej ľanový olej, aj keď podľa mňa chutí ošumelo. A železných nemŕtvych potravín je teraz tiež dostatok. Je možné, že pre danú dámu nie je ľahké stať sa vegetariánkou, a preto je veľmi vďačná za svoju krvnú skupinu?
Áno. ale pocul som aj o mnozstve inych svinstiev
Práve som sa znovu pozrel na Wikipédiu, aby som zistil, aká kritika je tam uvedená, a je pre mňa nepochopiteľné, ako tomu tak môže uveriť niekto, kto môže používať internet. Napríklad tu je podrobný článok: http://www.veg.ca/content/view/128/110/
Ide o to, že krvné skupiny sú rôzneho veku, a preto ľudia, v závislosti od krvných skupín, potrebujú prevládajúcu stravu z určitého obdobia. Krvné skupiny, ktoré potrebujú mäso, sú takpovediac pozostatkom poľovníckych ľudí z doby kamennej.
To je v princípe samozrejme nezmysel. Štruktúra tráviaceho systému spôsobuje, že ľudia sú plodiví a boli tiež v dobe kamennej. Všetci bylinožravci majú schopnosť zužitkovať mäso, to však neznamená, že ich musíme používať, a to ani vtedy, keď sme z hľadiska správania (nie biologicky považovaní) za všežravcov. Potraviny pre zvieratá sú jedna vec nadovšetko, a to potraviny s vysokou hustotou energie. Moderní ľudia, najmä nie v Nemecku, absolútne nepotrebujú jedlo s obzvlášť vysokou hustotou energie.
To sú rôzne, ľanový olej obsahuje veľký podiel omega-3 mastných kyselín alfa-linolénovej kyseliny. Ryby (a najmä rybí olej) obsahujú polynenasýtené omega-3 mastné kyseliny kyselinu dokozahexaénovú a kyselinu eikosapentaénovú.
Veda nesúhlasí s tým, či požité DHA a EPA majú pozitívny alebo negatívny účinok. Zdravé telo však môže z kyseliny alfa-linolénovej vyrábať EPA a DHA. Pozitívny účinok kyseliny alfa-linolénovej je nepochybný (považuje sa za základnú živinu - čo neznamená, že by ste ju mali piť na liter, tuk nad rámec toho, čo potrebujete, je stále hlavne hromada mŕtvych kalórií bez fyziologického prínosu).
Strava je vždy prejavom nespokojnosti s vlastným telom alebo zdravím. Aký je konkrétny problém vášho priateľa? Najmä ako vegetarián by som najskôr skontroloval potrebu mliečnych výrobkov v obidvoch prípadoch, pretože majú zvyčajne neuveriteľne vysokú hustotu energie a sú často zodpovedné za alergie, ktoré môžu spôsobovať najrôznejšie fyzické ťažkosti.
Poznám iba tento druh „diéty“ od vegánov a oni sa držia vegánov, neviem, čo má táto metóda spoločné s jedením mäsa.
Čítal som knihu o diéte s krvnými skupinami. Číta sa veľmi zaujímavé. Jedná sa o to, že pre každú krvnú skupinu sú určité potraviny, dobré, neutrálne alebo „zakázané“. Celé to nejako súvisí s reakciami v zažívacom systéme. Napríklad osoba s krvnou skupinou A nemôže tráviť bravčové a hovädzie mäso. To je zakázané. Hydina je neutrálna. Tak choď. U ľudí A je populárna hlavne vegetariánska strava so sójou + tofu. Z rastlinného hľadiska ide takmer o všetko, napríklad paradajky, ale nie.
Krvná skupina 0 je naopak požierač mäsa = najstaršia krvná skupina. Podľa knihy pre nich zrno a podobne nie je dobré.
Krvná skupina B potom už môže jesť viac mäsa ako A. Ale nielen mäso. Ak chcem, môžem si večer knihu vyhľadať a vložiť do fóra úryvok z B. Presne to už neviem dať dokopy. Sedieť v práci a jednoducho si to prečítať. Pamätal som si hlavne A, pretože mám A.
Prvýkrát som sa s tým stretol po nepríjemnej skúsenosti s alkoholom. Moje brucho sa ani po 5 dňoch stále neupokojilo. Potom som to skúsila s grapefruitom (podľa tejto knihy veľmi dobré). Moje brucho sa konečne upokojilo.
Všeobecne som zistil, že niektoré zo zakázaných potravín pre mňa skutočne neboli dobré.
Ako stimul premýšľať o tom, čo vás dostane, a nie zlé.