Diéta pre polycystické vaječníky

Polycystozoma môže choré mladé dievča od prvého cyklu menštruácie do puberty, v dôsledku stresu, traumy, nepriaznivých poveternostných podmienok. Preto nemôžeme oddialiť liečbu, pretože ženské telo sa začína meniť, produkuje sa vo veľkom množstve mužského hormónu - známych androgénov. Nadbytočné androgény vedú k vlasom na tých najnevhodnejších miestach, vrátane hrudníka, tváre, chrbta, rúk a nôh. Na vaječníkoch sú cysty rôznych veľkostí, ktoré je možné definovať pri ultrazvukovom vyšetrení. V prítomnosti vodnatých ovariálnych cýst u žien dôjde k zväčšeniu veľkosti.

Príčiny polycystických vaječníkov
Polycystozoma chorá z dôvodu:
• choroby nedolechechennyh chronický zápal postihujúci nadobličky, hypofýzu, štítnu žľazu alebo hypotalamus.
• dedičnosť (vrodený polycystický vaječník) v prítomnosti cukrovky rodiny II. Typu, nádorov vaječníkov, obezity, myómov maternice a dokonca aj triviálneho menštruačného cyklu. Neskorý vek rodičov ovplyvňuje vývoj choroby u dievčat.

• Slabá citlivosť ženského tela na inzulín a zvýšené hladiny inzulínu pri výmene mužských hormónov.
• Zvyšujúci sa podiel žien alebo dievčat (obezita)
Pretože nadmerné hromadenie tuku zapojené do vývoja stravy s polycystickými vaječníkmi zahŕňa určitú stravu, pri ktorej normálna tvorba hormónov v tele vyžaduje správne množstvo. Hormonálna rovnováha zmierňuje vonkajšie prejavy s normálnou polycystickou hmotnosťou, ktorá pomôže procesu hojenia.

Vývoj stravy s polycystickými vaječníkmi
Pri vývoji stravy je potrebné spolu s lekárom vyberať potraviny s nízkym glykemickým indexom. Nezabudnite, že najzraniteľnejším orgánom je pankreas, kde telo zvyšuje produkciu androgénov. Táto žena môže trpieť systémovými chorobami - cukrovkou alebo pankreatitídou.

• chudé mäso, ryby a vajcia;
• jačmeň, raž a šošovica vrátane ražného chleba, hnedej ryže, cestovín;

V strave korelujú rovnako dôležité a užitočné bielkoviny, napríklad pomalé sacharidy. Mali by sa rovnať počtu v polycystickej liečbe. Užitočné pomaly stráviteľné sacharidy, ktoré podporujú odbúravanie a vylučovanie prebytočného tuku podkožného tuku.
Veľký význam má prechod na delené diétne jedlá, počítané denne, rozdelené na 5-6 recepcií:

5. Večera je pripravená pre produkty ľahkého trávenia.
6. 1-1,5 hodiny pred spaním pite srvátku, jogurt alebo džús.

Podľa polycystických reštriktívnych a tuhých stravovacích návykov a konzumácie po 18. roku to nie je potrebné a dokonca ani škodlivé. Organické potraviny (mäso, ryby a všetko, čo v skutočnosti nepredstavuje, pestované na chemických hnojivách a pesticídoch) by mali používaný v strave naplno.
Je zistené, že pri výbere ekologických produktov je ťažké zvoliť si, že zvieratá z komplexov určených na chov zvierat sa pridávajú do kŕmnych hormónov, ktoré však antibiotiká prepichujú. Existujú prípady konečného spracovania produktov kontaminácie chlórom z xenobiotík z mäsa a rýb. Moderné klobásy plnené cholesterolom, ktoré môžu zvýšiť hormonálny stav ženy s polycystickými.

Výrobky pre každodennú stravu by sa mali kupovať z trhu pre jednotlivcov, pretože je nepravdepodobné, že by pridali nebezpečné hormóny pre domácich miláčikov. Mäso alebo ryby by sa mali kupovať bez viditeľného tuku a jedlo by sa malo pripravovať varením, varením v pare, aby sa znížila spotreba živočíšnych tukov. Pamätajte, že kuchynský olej - je tiež mastný a čistý.

V strave by mali byť vylúčené všetky vyprážané jedlá, aby sa zabránilo zvýšenej produkcii cholesterolu a hyperfunkcii androgénov, pretože cholesterol je cennou surovinou pre reprodukčné hormóny a androgény. Produkuje cholesterol a pečeň, pretože spotreba tučných jedál, veľkého množstva živočíšnych alebo rastlinných tukov a hladina androgénového cholesterolu v ženskom tele, s polycystickými, bude znížená na stupnici.

V strave pre polycystických by mali byť zahrnuté potraviny bohaté na vlákninu, ktoré vylučujú toxíny a karcinogény škodlivé ďalšie ženské hormóny, znižujú hladinu cholesterolu a cukru, znižujú chuť do jedla (zmierňujú hlad). To pomáha zbaviť sa nadbytočných kilogramov a rýchleho zotavenia. Vláknina obsiahnutá v otrubách, bobuľovinách, ovocí a zelenine, sušené ovocie.

Aby ste sa zbavili polycystickej potreby, dajte si silnú kávu, alkohol a cigarety. Tiež rafinované výrobky a trans-tuky so sacharidmi a rýchle, vrátane:
• šišky a oblátky, ak sú pečivo, cukor a džem;
• biele pečivo a chlieb, krupica, proso a zemiaky;
• med a melón;

S rastlinnými olejmi sa používa hlavne v kuchyni ľanový, olivový, sezamový, tekvicový a bodliakový olej lisovaný za studena.
Výrobky, ktoré vyhovujú krvným skupinám

Ľudia, ktorí majú krvnú skupinu I.
odporúča sa zahrnúť do jedálnička mäso, mleté hovädzie mäso (časť - nie viac ako 180 gramov naraz), kuracie mäso, fazuľa, kukuričná kapusta všetkých farieb a názvov. Nemôžete bravčové mäso a šunku.

Ľudia s prítomnosťou krvnej skupiny II
by mali byť vylúčené z dôvodu ťažkého trávenia, zvyšovania toxínov a ukladania tukového tkaniva v podkožných pokrmoch z mastného mäsa a hydiny, husí a kačíc. Môžete variť pečené kuracie, kuracie, morčacie mäso. Je vhodné používať morské plody a ryby, okrem platýsov a ostriežov, sleďov v akejkoľvek forme, basových pruhov, člnov na lov sumcov a rakov, ustríc, morských a morských chobotníc, kreviet a kaviáru.

Treska, kapor, ostriež a žltá, makrela a síh, losos je rybacia strava vhodná na liečbu polycystických vaječníkov. Ananás sa zbavte nadváhy, používajte kalórie, kuchynský olej a zelenina stimulujú črevá. Často môžete pripraviť všetky fazule, menej hrášok. Privítajte jedlá z kukurice polenta, tiež ovos a proso.

Ovocie by sa malo jesť surové alebo dusené.
Užitočná šťava z marhúľ, sliviek, ananásu, čerešní, grapefruitu, mrkvy a zeleru.
Tiež pripravené nápoje Liečivé rastliny: Ľubovník bodkovaný so šípkovým, harmančekovým a kozlíkovým a bodliakovým mliekom, lucerna a echinacea, ženšen a hloh.

Nezahŕňa konzumáciu paradajok (pektín negatívne ovplyvňuje gastrointestinálny trakt), korenia, akéhokoľvek druhu octu. Nemôžete sa zapojiť do pomarančovej a paradajkovej šťavy.

Prináša veľkú výhodu v liečbe polycystických vaječníkov stravou z jeseterov a platýsov, sebastesov a čierneho kaviáru. Nezasahujte do jedál z morských plodov, slede varte každého kapra a žraloka, tuniaka a vôňu. Dobré mlieko, syr, jogurt, syr, maslo, srvátka. Zahŕňa v strave proso, vzduchovú ryžu, ovsené otruby, akúkoľvek kapustu a baklažán, zemiaky a papriky, paštrnák a petržlen, chren.

Mal by obsahovať ananás, banány a slivky, čučoriedky a papáju, hrozno a rôzne bobule, citróny, kivi, melóny a džúsy vrátane čučoriedok, pomarančov a uhoriek, jabĺk a mrkvy, zázvoru a nápojov z bokov.

Nezahŕňa bravčové, kuracie, husacie, srdiečko a šunku, mäkkýše a mäkkýše, paradajky, kukuricu a pohánku, horkú a sladkú papriku, zmrzlinu a syr. Poškodiť paradajky olivami a artičokmi, kokosmi a granátovými jablkami.

Osoby s prítomnosťou skupiny IV
by sa mali vzdať bravčového a diviny, husí, kačíc, sliepok a sliepok, jarabíc a prepelíc, nejedzte hovädzie mäso menšieho rozsahu (červené mäso), hovädzie mäso a slaninu. Nie sú zahrnuté v ponuke, pomaranče, granátové jablká, mango a kokosové orechy, banány a tomel.

Užitočné pri liečbe polycystických vaječníkov prostredníctvom stravy bude jahňacie a králičie, jahňacie a morčacie. Môžete jesť tofu, morské plody, zelenú zeleninu, ananás a mliečne výrobky a šťuku, tresku a lososa, kalamáre a kapra, vôňu a jazyk morských plodov, strieborného ostrieža a kaviár.

Je dobré jesť viac sušených sliviek a bobúľ, ovocia, vrátane citrusov, vodného melónu. Korenie povzbudzované horčicou a majonézou, petržlenovou vňaťou, cesnakom a kari, feniklom, kmínom a šafranom, paprikou a muškátovým orieškom, bergamotom a klinčekmi.
Od nápojov po pitie na prázdny žalúdok ráno prospešná zmes teplej prevarenej vody a citrónovej šťavy (1: 1), bylinné infúzie.