Nový 14-dňový detoxikačný plán - 2 dni šťavy

Nový 14-dňový detoxikačný plán - prvé dva detoxikačné dni vás jemne dostanú do nálady na liečbu. Nezabudnite: Teraz si kupujte spotrebný materiál na prvých päť dní!

nový

Jemne začnite džúsmi a polievkami

1 DEŇ

ŠŤAVA: jahodový džús
Puree 500 g jahôd (mrazené, rozmrazené) a šťava z 2 pomarančov a piť po celý deň.
POLIEVKA: záhradnícka polievka
Dusíme 400 g karfiolu, 200 g mrkvy, 100 g bielej kapusty, 200 g póru v 1 l zeleninového vývaru asi 15 minút. Pyré fajn. Primiešajte 2 lyžice petržlenovej vňate. Dochutíme soľou, korením a paprikou. Jedzte po celý deň.

2 DNI

ŠŤAVA: paradajková a mrkvová šťava
Zmiešajte 500 ml bio paradajkovej šťavy a 250 ml bio mrkvovej šťavy a pite po celý deň.
POLIEVKA: Polievka z papriky a mrkvy
Na 0,8 l zeleninového vývaru dusíme asi 15 minút 2 červené papriky, 400 g mrkvy, 1 cibuľu (všetko nakrájanú na kocky). Všetko pretlačte na jemno. Dochutíme soľou, korením a 2 lyžicami bazalky (najemno nasekanej). Jedzte po celý deň.

Dobre vedieť

Schirin Kunzendorf, vedúca úseku výživy Freundin, radí: Medzi tým vypite čo najviac vody alebo bylinného čaju. Ak ste stále hladní, môžete medzi tým vypiť šálku zeleninového vývaru, nebude to záťaž.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies