Diéta pre poruchy metabolizmu lipidov - PDF na stiahnutie zadarmo

Informácie pre pacientov výživa v prípade porúch metabolizmu lipidov Výživové poradenstvo Hegau-Bodensee-Klinikum Singen Virchowstr. 10, 78224 Singen Tel: +49 (0) 77 31/89-0

diéta

Pitie 10. Pite dosť: Denne by ste mali vypiť najmenej 1,5 až 2 litre. Uprednostnite minerálnu vodu, čaj bez cukru, zeleninové šťavy, vysoko zriedené nesladené ovocné šťavy alebo v menšom množstve diétne limonády so sladidlami. Príkopové limonády, ktoré sú úplne osladené cukrom, ako sú koly a sladené ovocné šťavy. Pre alkoholické nápoje platí toto: všetko s mierou, nie v masách! Príležitostný pohár vína nie je zakázaný. Väčšie množstvo je na druhej strane nezdravé a tiež poskytuje veľké množstvo energie.

Vhodné jedlá Vhodné jedlá Nevhodné jedlá Mäso a vnútornosti: všetky druhy klobásového mäsa: všetky druhy mäsa: prsia, hrebeň, brucho, hovädzie stehno, bravčové, jahňacie mäso: kuracie mäso, morčacie mäso bez kože atď. Hydina: kačica, hus atď. Údeniny: Klobása 30% tuku Majonéza 30% tuku Vajcia 1 vajce týždenne, vaječný bielok vaječný žĺtok zelenina a všetky druhy vysokotučných zemiakových prípravkov so zemiakmi Použitie nevhodných tukov napr. Čipsy, hranolky, zemiakové placky Ovocie a orechy Všetky druhy vhodné, uprednostňujú sa orechy a semená v malom množstve: Vlašské orechy, para orechy Zrná a všetky druhy, najlepšie celozrnný chlieb, vláknina a výrobky z bielej múky, napr. Biely chlieb, chlieb bohatý na výrobky, chrumkavý chlieb, celozrnná ryža, rezance, toastový chlieb, bageta, vodné rožky, obilné zrná, výrobky z ovsených otrúb (ovsené vločky, müsli, vločky), cukor a cukor, med a džem v malom množstve, vyprážané jedlá, čokoláda, pralinky, Sladkosti, sladidlá, nízkokalorický džem, nízkotučné dánske pečivo, lístkové cesto, krémové a kvasnicové koláče s ovocnou polevou Buttercream koláče Nápoje Ostatné Káva, čaj, minerálna voda, ovocné džúsy bez cukru, limonády s cukrom, ovocný nektár, prísady, zeleninové šťavy, čajové nápoje s cukrom, sójové kocky, sójové granule. Nátierky

Alkohol 14. Alkohol Pretože nám alkohol dodáva veľa energie, je skvelým liekom na triglyceridy. Preto by ste mali výrazne znížiť konzumáciu alkoholu alebo čo je najlepšie, zaobísť sa bez neho úplne.