Diéta pre psoriázu - čo môžete a nemôžete jesť, jedálny lístok, výživa, zdravotná abeceda

Psoriáza je choroba s hlbokou históriou, ktorej ľudia čelili pred našim letopočtom. V súčasnej dobe je táto patológia študovaná viac ako dosť, ale zostáva záhadou, a medicína, napriek mnohým prípadom vyliečenia choroby, odkazuje na skupinu chorôb, ktoré sprevádzajú život. človek.

Najchúlostivejším problémom choroby - je estetická stránka problému, ktorá prináša oveľa väčšie utrpenie ako sprievodné príznaky. Mnoho ľudí sa k svojej nevedomosti domnieva, že psoriáza je nákazlivá. ako aj pre ľudí trpiacich touto chorobou.

Komplex terapeutických opatrení priaznivo ovplyvňuje boj proti tejto chorobe. Výživová starostlivosť o psoriázu - povinný a dôležitý bod v tomto komplexe. Dodržiavanie základných princípov moci, odmietnutie dlhodobo zakázať výrobky, aby sa zabudlo na nepríjemné príznaky, alebo dokonca navždy. V tomto článku sa zameriavame na to, čo a ako jesť, a počúvame jemnosti vplyvu našich obvyklých produktov počas choroby.

Základy potravy pri psoriáze

S istotou povedať, ktorá strava pre psoriázu je najúčinnejšia, je ťažké. Faktom je, že okrem výrobkov nežiaducich na použitie alebo užitočných u rôznych pacientov korelovala aj individuálna znášanlivosť tej istej potraviny. Preto každému človeku trpiacemu na psoriázu ponúkame konkrétne odporúčania.

všeobecne odporúčaná forma dodávky zahŕňa odmietnutie určitých produktov, ale zabezpečenie vyváženej stravy, ktorá poskytne ľudskému telu všetky potrebné materiály.

Spúšťač - nemôžu mať ľudia so psoriázou

Skúsenosti z mnohých rokov štúdia problému tejto choroby ukazujú, že je nemožné jesť s korením na psoriázu a potravinami, ktoré ich obsahujú. Vysoké koncentrácie éterických olejov a aromatických zlúčenín sú pre človeka toxické, čo vedie k podráždeniu a svrbeniu pokožky. takže - exacerbácia choroby. Okrem toho sú koreniny schopné aktivovať krvný obeh, čo tiež dráždi pokožku. Považuje sa za najagresívnejšie korenie, paprika, muškátový oriešok a klinčeky.

Za najalergickejšiu časť korenistých rastlín sa považuje kvet a jeho deriváty (semená, púčiky), listy a korene však obsahujú malé množstvo aromatických látok. Preto je povolené listové a koreňové korenie (cesnak, chren, cibuľa).

Podobne pôsobenie vlašských orechov - vlašských, lieskových a arašidov. Arašidy sú považované za jednu z najalergénnejších potravín a pacienti s psoriázou sa často líšia ešte väčšou reakciou na alergén. Orechom sa treba vyhnúť v čistej forme aj vo forme prísad. arašidové maslo, čo sú často vyprážané vyprážané jedlá, ktoré majú nahradiť kakaové maslo v čokoláde atď. Vylúčené И ™ i

  • Ostré, údené a nakladané jedlá

Je pravdepodobné, že produkty tejto série narušia normálne vstrebávanie živín v zažívacom trakte a je známe, že črevá reagujú na nepriaznivé kožné reakcie.

jesť

Citrusové šupky obsahujú veľa éterických olejov, ktoré sú pre pacienta toxické. Preto sú citrusové šťavy zakázané pre priemyselnú výrobu, pretože väčšina z nich sa lisuje z kože surového produktu.

Kyselina arachidónová, ktorá je bohatá na mäso, je faktorom, ktorý vyvoláva zápalové reakcie v pokožke - základy psoriázy.

Najprísnejšie obmedzenie sa týka liehovín na báze hrozna. Počas ich fermentácie produkoval aromatické látky, ktoré spôsobujú alergickú kožnú reakciu. Negatívny vplyv alkoholu na pečeň vedie k zníženiu jeho očistnej funkcie, a preto - hromadeniu toxínov v tele a zhoršuje psoriázu. Alkohol, aj v minimálnych dávkach, ovplyvňuje vstrebávanie vitamínov, ovplyvňuje štrajk imunity a metabolizmu súčasne.

Na zrenie syra (gorgonzoda, Camembert, Brie) sa používala kultúra húb Penizillium, ktorá je pri psoriáze alergénnou zložkou.

Nadmerná váha má celkovo negatívny vplyv na metabolizmus každej osoby a pri psoriatickej artritíde zhoršuje stav postihnutých kĺbov v dôsledku ich preťaženia.

Ako prísne obmedzenia a zákazy pre pacientov s psoriázou v strave?

Každá osoba reaguje na reakciu na svoj vlastný obmedzený produkt. Kto bude búrlivý a jasný, niekto iný má to šťastie a spôsobenie zhoršenia stavu produktov nebude mať vplyv na priebeh choroby. Kde nájsť šťastné prostredie a ktoré je možné konzumovať bez obáv z pacientov s psoriázou?

Podľa lekárov súhlasím s tým, že sa nemôžeme ponáhľať do extrémov a obmedzovať sa v okolí, ani ľahkomyseľne jesť nejaké škodlivé produkty. Pred vymenovaním jednej alebo druhej stravy by sa mali vykonať jednotlivé produkty individuálne testované spúšťače (striktne v remisii).

Pozitívny vplyv látok obsiahnutých vo výrobkoch

Tieto kyseliny obsiahnuté v morských rybách sú prirodzeným antagonistom kyseliny arachidónovej, ktorá pri psoriáze aktivuje zápalové kožné reakcie.

  • Vitamíny C, E, PP, skupina B, karotenoidy

Tieto látky, ktoré sú bohaté na ovocie a zeleninu, stimulujú obranyschopnosť tela a zlepšujú imunitný systém, čím prispievajú k škodlivým faktorom konfrontácie, ktoré spôsobujú psoriázu. Vitamíny skupiny B podporujú centrálny a periférny nervový systém.

Pozri tiež túto tému:

Zinok obsiahnutý v ovocí a zelenine, mäse a obilninách, ako uchuvstvuet kľúčom k stabilizácii imunitného systému a regenerácii pokožky. Je potrebné poznamenať, že aj strava bohatá na mäso a škodlivú kyselinu arachidónovú, preto by nemala byť zdrojom zinku a mala by sa používať iba v miernom množstve.

Vápnik, ktorý je bohatý na mliečne výrobky. povolené pre pacientov s ťažkou psoriázou, vedie k zníženiu alergickej a zápalovej reaktivity a pokožka má upokojujúci účinok na CNS.

kyselina aminobenzoová, ktorá je bohatá na ovocie a zeleninu, sa podieľa na pigmentácii pokožky a eliminuje zápalovú reakciu.

Je možné zázvorovú psoriázu?

Ďumbier sa dá použiť, pretože je schopný vylúčiť toxíny z tela, a preto - podporuje blednúcu aktivitu psoriázy. Ďumbier je navyše bohatý na vitamíny (C, A, B1, B2), stopové prvky (sodík, horčík, draslík, fosfor, železo, vápnik, zinok) a aminokyseliny (tryptofán, leysín, treonín, fenylalanín, metionín, valín) ) zloženie. Používa sa ako prísada do prvého a druhého jedla.

Diéta pre D. Pagana

Je spravodlivé povedať, že táto diéta - liečebná technika bez použitia liekov sa mnoho rokov úspešne praktizuje po celom svete a ako sa ukazuje ako účinná u miliónov pacientov. . Pagano študoval tento problém po mnoho rokov lekárskej praxe, ale výsledok jeho práce - určitý princíp moci v prísnom súlade s acidobázickou rovnováhou príjmu potravy. Výživa pre pacientov s psoriázou by teda mala byť životným štýlom, umožňuje vám riadiť vnútorné acidobázické prostredie.

Podstata terapeutických metód:

Ide o postupné zlepšovanie celého organizmu. Psoriáza Diéta s Pagano zásadné pre udržanie rovnováhy kyselín a zásaditých produktov, pri ktorých 70% stravy spadá na schelocheobrazuyuschih stôl a 30% - na kyselinu. Prevažujúca alkalická reakcia v tele je základom pre potlačenie príznakov psoriázy.

Technické stupne Pagano - tabuľka:

prísne zakázané jedlá

Zásady výživy pre Pagano

Vylúčenie zmiešavacích produktov:

  • Iba čisté a oddelené od ostatných konzumovaných potravín: melóny, tekvice, melóny, banány a jablká;
  • Citrusové plody a čerstvé džúsy sa nekonzumujú s celozrnnými výrobkami a mliečnymi výrobkami;
  • Akékoľvek ovocie je zakázané akýmkoľvek spôsobom nepoužívať spolu s múčnymi výrobkami a obilninami;
  • Používajte čaj a kávu bez pridania mliečnych výrobkov.
  • Ovocie, zelenina - v čistej forme, mrazené, varené, dusené;
  • Vajcia - varené;
  • PeИ ™ te - dusená, varená, pečená;
  • Mäso - dusené, kompóty;
  • Obilniny - vo forme varených obilnín, chleba;
  • Semená - v čistej forme.
  • Voda - 8 pohárov denne, v čistej forme, oddelene od ostatných výrobkov;
  • lecitínové granule - 1 polievková lyžica vo výrobkoch 3 krát denne po dobu 5 dní;
  • Glukotimolín - 3-5 kvapiek na 200 ml vody, cez noc 5-krát týždenne;
  • Ovce - 170 g 1-2 krát týždenne;
  • Vták - až 170 gramov 2-3 krát týždenne;
  • Ryby - 200 c 4-krát týždenne;
  • Vajcia - 2 kusy 1-2 krát týždenne;
  • Rastlinný olej - 1 polievková lyžica trikrát denne;
  • Semená sú v čistej forme.

Z jedla by sa nemalo vytvárať veľa kyslých potravín (ako jeden druh a kombinované). prejedanie vylúčené.

Vzorové menu pre psoriázu

Týždňová diéta založená na odporúčaniach Pagana v prvých týždňoch liečby by mala prísne dodržiavať tieto pokyny. V budúcnosti bude možné stravu upraviť tak, aby vyhovovala vašim chutiam, pričom sa zachová rovnováha kyslých a zásaditých produktov.

Prvý deň menu

Raňajky. ovsené vločky varené vo vode alebo odstredenom mlieku, 1 ČL korenistého včelieho medu. pohár alkalickej vody stáleho minerálu s citrónovou šťavou.
Obed. vegetariánska zeleninová polievka, varené kuracie prsia. Zeleninový šalát s praženicou a olivovým olejom. Celozrnný chlieb.
Večera pečený losos so zeleninovým gulášom. šalát s olivovým olejom.

Jedálny lístok nasledujúci deň

Raňajky. pšeničná kaša, varená v osolenej vode s 1 lyžicou medu s niekoľkými orechmi. bylinkový čaj. bobule a čerstvé ovocie - osobitne, ako obed.
Obed: varená tekvica a jahňacie a jahňacie guláš. surová zelenina, posypeme olivovým olejom (prospieva a škodí)
Večera: Pečený karfiol so syrom a cesnakovou zeleninou. Šalát z čerstvej mrkvy a cvikla.

Tretí deň menu

Raňajky. 2 varené vajcia, chlieb opečený s olivovým olejom z celozrnného chleba. káva bez kofeínu.
Obed. zeleninová polievka. Šalátový šalát a tvrdé cestoviny. Brokolica vo vypečenej rúre.
Večera Varený ostriež s cibuľou a mrkvou. Čerstvá zelenina.