Diéta pre tretiu krvnú skupinu Ako sa správne odbúravať Pravidelne o zdraví na iLive

Špecialista na článok

Ľudia s treťou krvnou skupinou ľahko vydržia svoje stravovacie návyky a urobia z nich dokonca trvalý spôsob života. A to všetko vďaka svojej pozoruhodnej vlastnosti dobre sa prispôsobiť akejkoľvek zmene stravovania a dobre nastavenej práci nervového systému. Ako správne chudnúť, keď máte tretiu krvnú skupinu?

tretiu

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12]

Vlastnosti zástupcov tretej krvnej skupiny

Prečo majú ľudia s treťou krvnou skupinou taký dobrý odpor? Pretože podľa teórie formovania krvných skupín, ktorú vo svojich knihách popísal Peter D'Adamo, sú ľudia s treťou skupinou typickými nomádmi, ktorí museli veľmi rýchlo reagovať na zmeny podnebia a stravovania.

Možno aj preto sa im stabilita a sila nervového systému prenášala prostredníctvom génov. Zástupcovia tretej krvnej skupiny by však nemali svoju stravu vyvádzať z rovnováhy, inak by mohli narušiť odolnosť voči cudzím baktériám a vírusom.

Strava ľudí s treťou krvnou skupinou sa musí nevyhnutne líšiť rozmanitosťou, inak môže zvýšiť riziko cukrovky. Môžu tiež trpieť sklerózou multiplex a syndrómom chronickej únavy charakteristickým pre workoholikov, v ktorom sa ľudia s treťou krvnou skupinou líšia v bežnom živote.

Cvičenie a strava pre tretiu krvnú skupinu

Cvičenie v kombinácii s diétou má veľmi efektívny vplyv na procesy chudnutia. Plávanie, beh, cyklistika veľmi dobre pomáhajú obnoviť rýchlosť prietoku krvi a ovplyvňujú (urýchľujú) metabolizmus.

Aké potraviny sú zakázané pre ľudí s treťou krvnou skupinou?

  • Kukurica
  • Pohánka a výrobky z nej vyrobené
  • arašidy
  • Pšenica a výrobky z nej vyrobené
  • cukor
  • Tuky z rastlinných olejov
  • sezam

Tieto produkty prispievajú k ukladaniu tukov u ľudí s treťou krvnou skupinou kvôli svojej schopnosti inhibovať produkciu inzulínu a tým spomaliť metabolizmus.

Pšenica a výrobky z nej (najmä kaša) majú veľmi negatívny vplyv na metabolické procesy. To znamená, že jedlá z pšenice prispievajú k vzhľadu tukových usadenín v tele.

Pre ľudí s treťou krvnou skupinou je veľmi dôležité cvičiť, vylúčiť z jedálnička zakázané jedlá a obmedziť množstvo jedál bez toho, aby sa prejedali. Takže budete vždy štíhla a krásna.