Diéta pre zaneprázdnených ľudí
Virtuálne fórum o zelenej energii v Bukurešti
Rada župy v Bihore preberá stavbu pásov od Aleşdu a Beiuşu
Znepokojujúca situácia v obci Vârfuri (Dâmboviţa) v dôsledku zosuvov pôdy
O karanténu požiadalo niekoľko lokalít v krajine
Pneumónia zostáva v pozornosti zdravotníckych orgánov
Výbuch prípadov COVID-19 v obci Vaslui vo Vinderei
COVID-19 - najvyššia miera infekcie je v župe Sibiu
Záznam o úmrtiach za 24 hodín v Rumunsku v dôsledku krízy COVID-19
V nemocniciach v Sălaj je nevyhnutne potrebná krv a plazma!
INCOMEMAGAZINE.RO Diéta pre zaneprázdnených ľudí. "Pôst" s ryžou - 4 kg za tri dni
Hnedá ryža je potravina s mnohými výhodami pre zdravie a postavu.
Lieky, ktoré ponúkame, nepatria do kategórie obmedzujúcich diét, sú ideálne pre ľudí, ktorí chcú schudnúť a zároveň prečistiť svoje telo a vylúčiť toxíny.
Výhody ryže
Podľa www.healthy-dietpedia.com je ryža jednou z najbežnejších potravín na svete, ktorá poskytuje 50% kalorických potrieb pre polovicu svetovej populácie. Ryža je ideálnou voľbou, aby ste boli fit a plní energie.
Musíte sa však rozhodnúť správne, pretože existujú stovky druhov ryže a zo všetkých týchto je hnedá ryža najzdravšia. Vďaka bohatému obsahu vitamínov, minerálov a esenciálnych aminokyselín je toto jedlo ideálnym zdrojom vlákniny, ktorá zabraňuje gastrointestinálnym problémom.
Liečivé a detoxikačné vlastnosti hnedej ryže sú známe už celé storočia. Pôsobí ako špongia a absorbuje toxíny nahromadené v priebehu rokov. Hnedá ryža sa navyše odporúča tým, ktorí trpia cukrovkou typu II, predchádza rakovine, udržuje zdravie srdca a neobsahuje lepok.
V nasledujúcom texte vám ponúkneme tri odlišné diéty založené na ryži.
1. "Pôst" s ryžou - 4 kg za tri dni
Táto kúra sa odporúča pre tých, ktorí chcú schudnúť pár kíl a zbaviť sa toxínov v krátkom čase. Je to mierna alternatíva k pôstu, s minimálnymi nepríjemnými pocitmi a závratmi.
Za normálnych okolností by sa mala strava držať tri dni, tri dni, počas ktorých budete konzumovať iba varenú hnedú ryžu a vodu. Ak máte pocit, že je to príliš veľa, obmedzte sa na jeden deň, ktorý sa postupne zvyšuje, z jedného týždňa na druhý trvá doba „pôstu“.
Odporúča sa konzumovať pohár ryže (nevarenej) denne, ktorá sa rozdelí na 4 - 5 jedál. Dochutiť môžete trochou soli alebo trochou kajenského korenia. Nezabudnite na 8 pohárov vody a na konci troch dní venujte pozornosť prechodu na normálnu stravu.
2. Diéta s ryžou 7 dní
Mnoho ľudí považuje myšlienku monodiéty za nepríjemnú, najmä ak takúto liečbu nikdy nezažili. Strava, ktorú navrhujeme nižšie, sa dodržiava oveľa ľahšie, je vyvážená a zdravá a má blahodárne účinky na postavu.
• Jedzte iba hnedú/celú ryžu;
• Nepite kávu ani čierny čaj;
• Každý deň vypite najmenej 8 pohárov vody;
• Nejedzte vyprážané, grilované, údené alebo konzervované jedlá.