Diéta pre zápal žalúdka zbavuje pálenia záhy
Diéta pre zápal žalúdka zahŕňa vypočítaný stravovací program, ktorého hlavným účelom je vylúčiť nasýtené jedlá a nahradiť ich piatimi alebo šiestimi jedlami denne, aby sa zabránilo zaťaženiu a preťaženiu žalúdka.
Diéta pre gastritídu je plán, ktorý obmedzuje alebo nezahŕňa potraviny, ktoré dráždia žalúdok. Žalúdok môžu dráždiť jedlá, ktoré zvyšujú kyslosť.
Zvážte obmedzenie alebo dokonca vynechanie nápojov a jedál, ktoré spôsobujú príznaky tohto stavu, ako sú bolesti žalúdka, pálenie záhy alebo poruchy trávenia.
Gastritída je najčastejšie spôsobená infekciou Helicobacter pylori (H. pylori), ktorá zvyšuje citlivosť žalúdka vďaka vysokej kyslosti a bráni telu v ochrane pred účinkami.
Najúčinnejšími potravinami na potlačenie príznakov gastritídy sú potraviny, ktoré buď bojujú proti infekcii Helicobacter pylori (H. pylori), alebo znižujú kyslosť žalúdka.
Gastritída je stav žalúdočnej výstelky, môže mať dva typy, akútny (stane sa náhle) alebo chronický (stane sa to v priebehu času). Existujú rôzne typy gastritídy, ktorých príčiny sú rôzne faktory, ale pre väčšinu ľudí je gastritída menej závažným stavom, ktorý po liečbe rýchlo zmizne.
Existujú niektoré formy gastritídy, ktoré môžu spôsobiť vredy alebo spôsobiť vyššie riziko rakoviny, takže je veľmi dôležitá strava pre zdravie trávenia.
Diéta pre gastritídu zahŕňa vyváženú stravu založenú na zdravých potravinách bohatých na vitamíny a vlákninu.
Aké potraviny sú povolené v strave na zápal žalúdka?
V strave pre zápal žalúdka odporúčajú odborníci na výživu jesť zdravé jedlá, ktoré sú prospešné pre črevný priechod.
Môžete jesť polievky, ryžu, tvaroh, zeleninové pyré, čaje a koreniny, ktoré nevzrušujú tráviace výlučky (kôpor, petržlen, smrekovec, koriander).
Zelenina a ovocie sa budú konzumovať ako kompót alebo ako čerstvý džús.
Existuje niekoľko potravín, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť tento stav a tiež zmierniť jeho príznaky.
Potraviny používané v strave na zápal žalúdka zahŕňajú:
• Potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako sú jablká, ovsené vločky, brokolica, mrkva a fazuľa.
• Potraviny s nízkym obsahom tuku, ako sú ryby, kuracie a morčacie prsia.
• Potraviny s nižšou kyslosťou, ako napríklad: zelenina, nesýtené nápoje, kofeínové nápoje.
• Probiotiká, ako je kombucha, jogurt, kimči a cesnak.
Aké potraviny sú zakázané v strave pre zápal žalúdka?
Diéta pre gastritídu hrá zásadnú úlohu pri riadení vývoja choroby a pri prevencii závažných chorôb, ako sú vredy alebo rakovina žalúdka.
Diétne obmedzenia, ktoré je potrebné brať do úvahy, sú tiež dôležité na pomoc procesu zotavenia a na udržanie žalúdočnej aktivity v normálnych medziach.
Kategórie potravín, ktorým sa treba vyhnúť v strave pri zápale žalúdka:
- korenené jedlá;
- vyprážané jedlá, polotovary a výrobky rýchleho občerstvenia;
- morenie/konzervovanie;
- ocot;
- alkoholické nápoje;
- sýtené nealkoholické nápoje;
- sladkosti a koláče s obsahom nasýtených tukov;
- Mali by ste sa vyhýbať jedlám s vysokým obsahom tuku, pretože môžu zhoršiť zápal sliznice žalúdka;
- Alkohol;
- Káva;
- Kyslé potraviny, ako sú paradajky a niektoré druhy ovocia, ovocné šťavy;
- Mastné jedlá: vyprážané jedlo;
- Sýtené nápoje;
- Korenené jedlá;
- Alergénne alebo symptomatické potraviny.
Zeleninu a ovocie by ste tiež mali jesť opatrne, keď hovoríme o žalúdočných ochoreniach.
Vyvarujte sa: cibule, kapusty, brokolice, surového ovocia, orechov, citrusových plodov, čučoriedok, paradajok.
Pokiaľ ide o spotrebu mäsa a rýb, spotreba:
* hovädzie mäso;
* vyprážané mäso;
* losos;
* sleď.
Príklad diétneho menu pre gastritídu:
Raňajky: banán + jablko a harmančekový čaj.
Snack: hrušková šťava.
Obed: porcia ryže s hubami (varené) + krajec chleba a harmančekový čaj.
Snack: krajec chleba s džemom.
Večera: prírodné zemiaky a banán.
Diéta pre gastritídu tiež zahŕňa:
Kombinácia stravy s antacidami a inými liekmi na zníženie žalúdočnej kyseliny. Vyhýbajte sa horúcim a korenistým jedlám.
Pri gastritíde spôsobenej infekciou Helicobacter pylori (H. pylori) lekár predpíše antibiotický režim spolu s liekom na odstránenie kyslosti žalúdka.
Ak je gastritída spôsobená anémiou, odporúča sa doplnok vitamínu B12.
Z potravy vylúčte dráždivé potraviny, ako je laktóza z mlieka alebo pšeničný lepok.
Predtým, ako začnete užívať akékoľvek lieky alebo začnete s diétou na zápal žalúdka, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Počas diéty s gastritídou sa odporúča odpočívať, pokiaľ možno čo najdlhšie ležať na pravej strane. Na brucho sa položia teplé obklady.
Diéta pre zápal žalúdka alebo vredy
Niektoré typy gastritídy môžu nakoniec spôsobiť vredy. Ak trpíte týmto závažnejším stavom, mala by byť strava pre ulceróznu gastritídu podobná tej, ktorá je uvedená vyššie. Typy jedál, ktoré by ste mali jesť alebo sa im vyhýbať, sú teda podobné tým, ktoré sa používajú v strave pri zápale žalúdka. Musíte mať na pamäti, že zdravá výživa pre zápal žalúdka alebo vredy obsahuje potraviny plné vitamínov, ktoré uľahčujú vyliečenie choroby.
Príčiny zápalu žalúdka
Typy gastritídy majú rôzne príčiny. Niektoré z nich zahŕňajú:
• Zranenie alebo choroba - tieto spôsobujú zápal žalúdka v dôsledku stresu. Napríklad poranenie tela (nie nevyhnutne žalúdka) alebo ochorenie ovplyvňujúce prietok krvi do žalúdka spôsobuje zvýšenie žalúdočnej kyseliny, príznaku, ktorý vedie k rozvoju gastritídy.
• Poškodenie sliznice žalúdka - toto poškodenie môže spôsobiť niektoré z nasledujúcich látok: alkohol a rôzne lieky, aspirín a sedatíva, ako sú NSAID, prehltnutie žieravej látky, bakteriálne alebo vírusové infekcie, rádioaktívna liečba v hornej časti brucha alebo v dolnej časti brucha. hrudník alebo chirurgický zákrok na odstránenie časti žalúdka.
Alternatívne možnosti liečby
Gastritída sa lieči liekmi, ktoré zahŕňajú antacidá. Pri gastritíde spôsobenej baktériou Helicobacter pylori vám lekár predpíše antibiotiká. Mali by ste sa tiež vyhnúť konzumácii potravín, ktoré spôsobili vaše ochorenie, ako napríklad alkohol, aspirín alebo lieky proti bolesti. Pri liečbe gastritídy a prevencii budúcich epizód môžu byť užitočné ďalšie probiotiká. Režim bude trvať minimálne sedem dní ...