Diéta, priateľ alebo nepriateľ
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Baia Mare
Každý súhlasí s tým, že je dobré jesť zdravo, starať sa o jedlá, ktoré si vyberieme, nebyť sedavý alebo cvičiť aspoň pol hodiny denne. Problém nastáva, keď sa z rady lekára stane posadnutosť a čo by malo byť za zdravú stravu, sa zmení na poruchu stravovania.
Dieta moze byt ktokolvek kamarat alebo nepriatel. V kontexte kultúry, ktorá má vo svojom strede veľmi slabé modely, ktoré sa javia hladné, a kozmetické operácie zamerané na „retušovanie“ už nie sú vyhradené iba známym osobnostiam, čo môže byť považované inými generáciami za „normálne“, čo dnes môže znamenať skutočnú „katastrofu“.
Najčastejšie sa však „katastrofa“ vyskytuje iba v našich mysliach a v niektorých prípadoch sa tieto takzvané katastrofy končia v kancelárii psychológa, ktorý musí skončiť s niektorými poruchami stravovania.
Bulímia, anorexia, sú poruchy stravovania, ktoré sa môžu vyskytnúť na nervovom pozadí. Spravidla bývajú postihnuté častejšie mladé dievčatá. Drastické diéty alebo štandardy krásy navrhované tými, ktorí „začínajú“ v móde, sú niektoré z faktorov, ktoré môžu vyvolať takéto poruchy. Psychológovia tvrdia, že strava, ktorá sa začína iba „v móde“, môže byť škodlivejšia ako užitočná a že ak je strava nevyhnutná, mal by ju určiť lekár, ktorý odporučí cielenú a prispôsobenú stravu.
„Z psychologického hľadiska sú bežnou poznámkou určité podmienky, ktoré vás predurčujú k nutkavému jedeniu alebo k hladu: ak máte na mysli obraz modelky, máte štandardnú figurínu a nevyzeráte tak, ako vidíte tie figuríny, uvidíte sa v tučnejšom zrkadle ako v skutočnosti, vnímanie vlastnej váhy bude skreslené “, hovorí Dana Crişan, klinická psychologička. Poukazuje na to, že ide o poruchu zvanú „telesná dysmorfia“, ktorá sa týka posadnutosti čo najmenším oslabením a skresleného vnímania vlastného tela.
„V časopisoch vidíme všetky druhy modeliek a tieto modely sa nám prezentujú ako štandardy krásy a prirodzenosti. Každá mladá žena, ktorá vyzerá normálne, aj bez problémov s hmotnosťou, si bude myslieť, že nie je v súlade, že nedosahuje štandardy krásy. spoločensky akceptované a je veľmi ľahké dostať sa do duševných porúch, anorexie alebo bulímie. Pocítite potrebu uchýliť sa k drastickým diétam, keď sa v skutočnosti musíte naučiť naučiť sa prijímať samého seba, prijímať svoje telo také, aké je. Samozrejme, keď nejde o obezitu alebo váhu, ktorá ohrozuje zdravie, situácia, v ktorej bude diétu predpisovať lekár “vysvetľuje klinický psychológ.
Klinický psychológ tiež ukazuje, že zdravá strava je vhodnejšia ako drastická strava, ktorá sa drží občas. „Správna a vyvážená strava sa musí stať životným štýlom, pretože inak dva týždne držíme zoštíhľovacie pásy s pompéznymi názvami, zhodíme pár kíl, potom sa vrátime k starým zvykom a vrátime všetky stratené kilogramy, možno viac, pár “, tiež ukazuje. „Navyše, ak dodržiavame stravu iba preto, že je„ módne “, aby sme sa cítili v súlade s predpismi, táto nerovnováha v potravinách nám spôsobí viac škody ako úžitku. Prístup k vegánskej strave, vegánskej strave, už len preto, že je to módne, a po niekoľkých dňoch omdlieť, pretože to vaše telo nenesie, zjavne nie je lekárskou nevyhnutnosťou “, dodáva.
Na druhej strane tiež upozorňuje, súvisí to s „pohodou“. „Existujú ľudia, ktorí sa majú dobre, aj keď vážia o päť kilogramov viac, ako by povedali sandále, ale stav je dobrý, život vyvážený, tón dobrý, všetko v poriadku, potom by nás tých päť kilogramov nemalo posielať na strava. Ak však dôjde k alarmujúcemu zvýšeniu z hormonálnych alebo medicínskych dôvodov, je potrebné prijať individuálnu stravu a vyriešiť zdravotný problém, ktorý spôsobil prírastok hmotnosti. Rovnako pri náhlom úbytku hmotnosti sa bude najskôr hľadať zdravotná príčina, “ukazuje tiež.