Diéta Răzvana Ciobanu stratila 12 kg za 3 rumunské mesiace, Vedete

Răzvan Ciobanu už nejaký čas prechádza obdobím, v ktorom intenzívne pracuje na svojom imidži, a je to viac ako viditeľné. Tu je strava, pomocou ktorej Răzvan Ciobanu schudol za 3 mesiace 12 kg.

Po zväčšení pier, implantácii vlasov a ošetrení tváre si Răzvan Ciobanu uvedomil, že stále mu vadia kilogramy. Potom, čo návrhár podstúpil neuveriteľnú transformáciu a podarilo sa mu schudnúť cez 30 kilogramov, ešte nedosiahol štandardy, ktoré si sám stanovil. Preto sa obrátil na odborníka na výživu, ktorý mu dal prísnu osobnú stravu, pomocou ktorej zhodil ďalších 12 kg. O 3 mesiace!

Táto diéta spočíva v konzumácii akéhokoľvek druhu mäsa každý deň po dobu dvoch týždňov, vrátane klobás (ale bez vyprážania), 100 gramov fermentovaného syra a dokonca aj omelety (vyrobenej z nie viac ako dvoch vajec). Diéta však zakazuje chlieb, zemiaky alebo ryžu.

Najťažšou fázou individualizovanej stravy, ktorú dodržiava Răzvan Ciobanu, je tretí týždeň, kedy musí jesť zeleninu a ovocie (približne 500 gramov denne), ku ktorým sa pridá 400 gramov spracovaných mliečnych výrobkov. Striktný je aj stravovací poriadok: každé tri hodiny.

Počas tohto obdobia samozrejme Răzvan Ciobanu pravidelne chodil do posilňovne, najskôr päťkrát, potom tréning znížil na trikrát týždenne. A výsledky sú viditeľné. Rada návrhára, pozvaného na Teovu šou, je nasledovná: „Neskúšajte, sami, doma ... výživový poradca a tréner sú to, čo potrebujete“.

---