Diéta rýchleho občerstvenia

The Obezita je jednou z najbežnejších potravinových patológií súčasnosti a chronickým ochorením úzko súvisiacim so stravou a všeobecným životným štýlom. Po mnoho rokov nás stravovací priemysel bombarduje novými diétami, ktoré nedodržiavajú prísľub chudnutia.

Aby potvrdil svoju teóriu o najlepšej metóde chudnutia, odborník na výživu Dr. Mark Haub „Twinkie“ strava ktorého meno siaha k typickej americkej sladkosti. Určite jedna z najdesivejších diét od čias Dr. Atkinks nám všetkým odporúčal jesť iba mäso. S tým strava Haub chcel ukončiť debatu o najlepšej metóde chudnutia: konkrétne počítaní kalórií vs. zdravej výživy. A s „Twinkie“ strava výživový poradca chcel dokázať, že jediné, čo vedie k úspešnému chudnutiu, je počítanie kalórií a že by ste nemali prestať konzumovať Rýchle občerstvenie musieť odolať.

A tak sa expert živil 10 týždňov najhoršími a najskrytejšími „potravinami“, ako sú zlovestné „Twinkie“ a zemiakové lupienky, ale bez toho, aby konzumoval viac ako 1 800 kalórií denne. A hoci schudol viac ako 14 kilogramov a jeho hladina cholesterolu sa výrazne zlepšila, Haub neradí nikomu iba od Rýchle občerstvenie vyživovať. Pretože hoci jeho konečná váha patrí do „normálneho rozsahu“, neznamená to, že je kvôli tomu automaticky zdravší.

Heloise Battista

Tvárou v tvár toľkým protichodným informáciám je najlepšie urobiť to, keď sa poučíte z kultúr, kde sa jedlo stále vychutnáva a oslavuje, ale s mierou. Prenajmite si apartmány v Ríme, kde nájdete pestrú, zdravú a chutnú stravu.

Preložil: Heloise Battista

---