Diéta s banánmi, ryžou, jablkami a hriankami
Diéta s banánmi, ryžou, jablkami a hriankami pomáha tráviacemu systému, nežiada si príliš veľa.
Tieto potraviny môžu liečiť hnačky, nevoľnosť a ďalšie problémy s tráviacim traktom.
Tu je postup, ako pripraviť tieto potraviny:
Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vytlačte z neho šťavu. Tieto plody obsahujú draslík a ďalšie živiny, ktoré pomáhajú obnoviť rovnováhu v tele, a môžete ich jesť ako také alebo na sendviči s arašidovým maslom a želé, ktoré sú však kontraindikované v prípade hnačiek alebo bolesti žalúdka.
Ryžu podusíme. Jedná sa o jednoduché a ľahké jedlo pre žalúdok, ktoré Ázijci jedia veľmi často v pare. V tomto ohľade však budete potrebovať špeciálne plavidlo.
- Jablká sú najdostupnejšie a najľahšie sa dajú nájsť. Majú rôzne odrody. Jesť môžete celé alebo nakrájané jablká, môžete ich jesť vo forme džúsu alebo dehydrované.
- Toast má veľmi dobrú chuť a je ľahko pripravený. Stačí vložiť krajce chleba do hriankovača a počkať, kým vyjde sám. Môžete tiež jesť hrianky, ak sa nechcete rozhodnúť pre chrumkavú možnosť. Ale pozor, čím to pomazáte.
- Oddych. táto strava nebude fungovať, ak nedovolíte telu odpočívať, správne sa zotavovať a odpočinok tvoriť dôležitú súčasť stravy s banánmi, ryžou, jablkami a hriankami.
- Zaručené výsledky. Táto diéta v kombinácii s odpočinkom vám umožní, aby ste sa za krátky čas cítili lepšie.