Diéta s cibuľovou polievkou - inšpirácia každý deň

diéta

Cibuľová polievka sa pripravuje každý deň (musí byť vždy čerstvá) z:
- 4 veľké biele cibule
- banda paštrnáka
- 2 korene petržlenu
- 4 mrkvy
- nasekanú petržlenovú vňať
- trochu soli a korenia
To všetko sa varí v troch litroch vody.

Denné menu:

Ráno na prázdny žalúdok vypite pohár teplej vody (akú môžete vydržať), v ktorej rozpustíte dve polievkové lyžice jablčného octu (ideálne doma).
Raňajky: tanier horúcej cibuľovej polievky s dvoma drobenkami čiernej múky alebo raže
Obed (12:00): tanier s horúcou cibuľovou polievkou a zemiakovým šalátom s olivami a paradajkami
Občerstvenie (17:00): vypite bylinkový čaj a zjedzte dve jablká
Večera (18:00): tanier s cibuľovou polievkou.
Toto menu sa musí dodržiavať tri dni po sebe. Zvyšné štyri dni sa snažte nejesť sladkosti, tuky alebo múku. Na rýchlejšie odstránenie nežiaducich kilogramov by bolo potrebné vynaložiť trochu fyzickej námahy.