Diéta s feferónkami
Ale naozaj to funguje? Všetci vieme, že korenené jedlá vám v niektorých prípadoch dodajú pocit tepla, začervenania alebo dokonca potenia.
Horúca paprika obsahuje látku zvanú kapsaicín. Je to ten, ktorý dodáva horkú chuť, ale má aj ďalšie výhody: zvyšuje schopnosť tela spaľovať tuky, stimulácia prirodzeného procesu, pri ktorom sa jedlo okamžite premení na teplo.
Dobrá správa pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, je tá feferónky nám pomáhajú okamžite spáliť kalórie bez toho, aby sme ich ukladali. Ukázalo sa tiež, že po konzumácii sacharidov produkujeme viac tepla. To znamená, že ak máme dve jedlá s rovnakým počtom kalórií, jedno bohaté na sacharidy a druhé bohaté na tuky, naše telo bude spaľovať kalórie rýchlejšie z potravy bohatej na sacharidy.
Spravidla nevedome hľadáme jedlo, ktoré je bohaté na tuky a oleje. Z toho vyplýva ťažkosti s držaním diéty, či už chceme schudnúť, alebo to odporučil lekár.
Horúca paprika pridaná do jedla môže spotrebiteľovi navodiť ilúziu, že konzumuje jedlo bohaté na tuky a oleje.
Ešte, Pred začatím diéty s feferónkami musíte brať do úvahy určité faktory. Táto metóda nefunguje sama o sebe, takže je zbytočné jesť feferónky, ak necvičíte a jete veľa tuku. Aj keď paprika pomáha spaľovať kalórie, beztuková strava je stále najlepšou voľbou.
Existuje strava založená na zeleninovej a paprikovej polievke. Dve a pol porcie zeleninovej polievky poskytuje potrebný príjem vitamínov na celý deň bez toho, aby ste mali veľa kalórií.
Okrem feferónky sa zdá, že horčica, zelený čaj a káva pomáhajú metabolizmu a urýchľujú proces spaľovania kalórií.
Silvana Dulama
Foto: Red Hot Chili Peppers v miske od Shutterstocku
Odporúčame tiež nasledujúce recepty na džem z horúceho korenia