Diéta s horčicovými semienkami; Všetko o matkách
Aj keď sú horčičné semienka také malé, že sú účinné a dôležité pre ľudské zdravie, dokážu zázraky. Horčičné semiačka majú veľmi málo kalórií a žiadny cholesterol, sú korením, ktoré spaľuje tukové zásoby a stimuluje telo, takže vám môže pomôcť pri chudnutí.
Horčičné semiačka okrem toho obsahujú aj zinok, draslík, horčík, zinok, selén, vápnik, bielkoviny a omega-3 esenciálne mastné kyseliny, ktoré vytvárajú dobrý stav v tele. Vďaka tomu sa horčičné semiačka považujú aj za prírodné antidepresívum, zmierňuje depresie a nervozitu.
V boji proti kilogramom môžu horčičné semiačka robiť zázraky - strava z horčičných semien obnoví vitalitu tela, zrýchli metabolizmus a zníži vašu chuť k jedlu vďaka mierne pikantnej chuti bobúľ.
Tu je obsah stravy s horčicovým semienkom!
Diéta s horčicovými semienkami - recepty
Po nedávnych štúdiách výskumníci v oblasti výživy preukázali, že ak do každého jedla pridáte niekoľko horčičných semienok, o pár hodín neskôr sa spaľovanie tukov zvýši o 25%. Horčičné semiačka, ktoré sú súčasťou každodenných jedál, môžu z dlhodobého hľadiska stimulovať metabolizmus.
Pri diétach sa odporúčajú horčičné semienka biele a hnedé, druhé majú silnejší účinok.
Teda 3x denne, počas jedla, skonzumujte pol čajovej lyžičky horčičných semienok zmiešaných s trochou vody, aby sa z nich stala pasta. Pre lepšiu chuť pridajte niekoľko kvapiek čerstvej citrónovej šťavy. Liečba trvá 30 dní. Môže sa v ňom pokračovať po dvojtýždňovej prestávke. Účinnosť horčice v boji proti kilogramom môžete zvýšiť, ak prijmete aj zdravú výživu založenú na mnohých druhoch zeleniny, ovocia, odstredených syrov a rýb.