Diéta s jablkami a vajcami, ideálna na rýchle chudnutie

Diéta s jablkami a vajcami, ideálna na rýchle chudnutie. Keď máte pocit, že ste toho zjedli príliš veľa a potrebujete zhodiť pár kíl, môžete sa s istotou uchýliť k nasledujúcej strave.

Táto diéta je ideálna na oveľa ľahší prechod črevami, ale pomáha aj pri chudnutí. Takže chcete mať dve výhody namiesto jednej.

Diéta s jablkami a vajcami, ideálna na rýchle chudnutie

Nie je to také ľahké udržať, ale ak sa budete usilovať a budete ho prísne dodržiavať, nestretnete sa s žiadnymi problémami. A výsledky budú správne a určite budú stáť za to.

Diéta s jablkami a vajcami sa udržiava dva týždne, potom musíte urobiť prestávku na týždeň. Po tejto prestávke sa v nej môže pokračovať, ak máte pocit, že musíte zhodiť ďalšie kilogramy.

Diéta s jablkami a vajcami - program 1. týždeň

Raňajky - 2 varené vajcia a jablko
Obed - 2 varené alebo pečené sladké zemiaky a 2 jablká
Večera - miska zeleninového a kuracieho šalátu

Utorok

Raňajky - 2 varené vajcia a jablko
Obed - miska šalátu a kuracieho mäsa
Večera - zeleninový šalát, jablko a 2 varené vajcia

Streda

Raňajky - 2 varené vajcia a jablko
Obed - plátok nízkotučného syra, paradajka a varený alebo pečený sladký zemiak
Večera - zeleninový šalát s kuracím mäsom

Raňajky - 2 varené vajcia a jablko
Obed - jablko
Večera - zeleninový šalát s kuracím mäsom na pare

Piatok

Raňajky - 2 varené vajcia a jablko
Obed - časť dusenej zeleniny a 2 varené vajcia
Večera - grilovaný rybí šalát

Sobota

Raňajky - 2 varené vajcia a jablko
Obed - jablko
Večera - dusená zelenina a kuracie mäso

Nedeľa

Raňajky - 2 vajcia a jablko
Obed - šalát z paradajok, zeleniny a kuracieho mäsa na pare
Večera - dusená zelenina

Diéta s jablkami a vajcami - program 2. týždeň