Diéta s jablkovým kompótom

Nedeľa, 29. novembra 2015, 12:32 Zdroj: REALITATEA.NET

Diéta z jablkového kompótu je rovnako účinná ako obmedzujúca. Ak máte žalúdočné ťažkosti, mali by ste sa pred začatím diéty poradiť s odborníkom na výživu.

Diéta s jablkovým kompótom sa rýchlo zbaví nežiaduceho tuku, ak ho budete dôsledne dodržiavať. Len za jeden týždeň môžete schudnúť až štyri kilogramy.

Raňajky: pohár jablkového kompótu a ďalšie dve hodiny ďalšia pohár. Počas dňa by ste mali vypiť minimálne 4 šálky kompótu.

Obed: porcia kuracej polievky

Večera: časť kuracej polievky. Ak stále cítite potrebu jedla, môžete si dať aj tretiu porciu polievky.

Vylúčte sacharidy, čaje, kávu, alkohol a sýtené nápoje. Zmenšite tiež veľkosť porcií a na konci každého dňa si pripravte zeleninový šalát. Ak chcete horenie urýchliť, môžete jablkový kompót dochutiť trochou škorice.

---