Diéta, s ktorou Nicoleta Luciu schudla 40 kilogramov
Slávna strava, s ktorou Nicoleta Luciu schudla 40 kilogramov, len za 45 dní od narodenia svojho dieťaťa, si čoskoro získala veľký záujem o ženy, ktoré chcú rýchlo schudnúť. Strava je dosť obmedzujúca a pre dosiahnutie optimálnych výsledkov je potrebný športový program.
Kontroverzná diéta na chudnutie
Ženy, ktoré to doteraz vyskúšali, uviedli, že za 3 týždne schudli viac ako 7 kilogramov, a to s veľmi ľahkým športovým programom. Navyše tí, ktorí trvali viac na fyzickej námahe, zhodili niekoľko kilogramov.
Táto strava však nie je vítaná lekármi, ktorí tvrdia, že strava pozostávajúca zo zeleninovej polievky a kompótu môže veľmi silno rozrušiť organizmus. V žiadnej podobe ho neodporúčajú čerstvým matkám, najmä tým, ktoré dojčia svoje deti. Novorodenci potrebujú pre správny vývoj značné množstvo výživných látok, vitamíny a minerály, ktoré prijímajú hlavne z materského mlieka pri rozmanitej strave.
"Nicoleta Luciu, ktorá jedla iba kuraciu polievku a kompót, zabezpečila minimálny príjem tukov a vitamínov. Mala šťastie, pretože obézna má v tele svoje zásoby tak ako tak. Nicoleta riskovala obrovské riziko, pretože "Jej strava uprednostňuje výskyt zlyhania pečene. Režim, ktorý bol určený jednej osobe, však nikdy nemôže fungovať pre inú osobu," vysvetlil profesor Univ. Dr. Constantin Ionescu Targoviste, pre noviny Click.
Skutočná diéta na chudnutie
Ráno nalačno vypite veľkú šálku jablkového kompótu. Kompót je vyrobený z 2 litrov vody a 7 stredne veľkých jabĺk a namiesto vody sa konzumuje počas celého dňa. Je veľmi dôležité, aby sa konzumoval ako taký, bez cukru alebo sladidiel.
Po ďalších dvoch hodinách, ak pocítite hlad, vypite ďalšiu šálku kompótu.
Na obed si dajte slepačiu polievku so zeleninou, ale porcia mäsa by nemala byť veľmi veľká.
Slepačia polievka sa pripravuje pomocou kladív alebo celých kuracích stehien, zeleru, mrkvy a šišky. Je veľmi dôležité vyhnúť sa pridávaniu rezancov, zemiakov alebo ryže. Odporúča sa tiež vzdať sa soli a použiť skôr korenie alebo iné korenie (bazalka, majoránka atď.).
Popoludní, ale aj večer pri večeri sa konzumuje aj slepačia polievka.
Zároveň v tejto diéte na chudnutie existujú ďalšie dve výživové tyčinky s vlákninou denne, ale sladkosti, chlieb a deriváty múky sú úplne zakázané.
Keď sa rozhodnete, že ste dosť schudli, ale chcete zostať fit, stále môžete jesť grilované mäso, ovocné šaláty a zeleninu, ako aj jogurty.