Diéta, s ktorou si Sarah Jessica Parker udržuje tvar Hviezdy

Vo veku 49 rokov je Sarah Jessica Parker štandardom modernej ženy: krásne tvarované telo, oblečené v dokonalých outfitoch a sexi a uvoľnený prístup.
Aby zostala aktívna a fit, Sarah Jessica Parker používa olej z makadamiových orechov, bohatý na omega 3 a omega 6 mastné kyseliny ako hlavný zdroj mononenasýtených tukov, tajnú zbraň Hamptonsovej diéty, ktorá sa tiež nazýva strava slávneho, pretože bola medzi hollywoodskymi hviezdami veľmi úspešná.

diéta

Čo sa týka výživy, Sarah Jessica Parker dôrazne tvrdí, že sa nemôže zdržať občasnej konzumácie nezdravého jedla. Herečka sa však snaží dodržať limity kladené stravou, ktorú vytvoril Dr. Fred Pascatore: 30-dňový plán, ktorý zahŕňa tri jedlá a ľahké občerstvenie denne.

Sarah Jessica Parker teda okrem toho, že nekonzumuje alkohol, dodržiava diétu založenú na výbere dobrých sacharidov a dobrých tukov a výbere správnych potravín, nie na veľkosti týchto porcií.
Čo obnáša Hamptonsova diéta?

Diéta je založená na type zvolenej stravy, v ktorej sú mononenasýtené tuky. Nízkotučné chudé mäso, hydina bez kože, ryby (pstruh, losos, sardinky, tuniak), ovocie - jablká, jahody, pomaranče, melóny, melóny, nektárinky, slivky, bobule -, orechy, semená sa odporúčajú. ľanové semienko, ale aj makadamiový olej, získaný z plodov rovnomenného stromu, z Austrálie, čo sú účinné látky stimulujúce spaľovanie tukov. Odporúča sa tiež mierna konzumácia sacharidov z pšenice, raže, ryže a chýbať by nemala ani zelenina ako špenát, šalát, reďkovka, huby, fenikel, kapusta, zelené fazule, uhorky, paprika, paradajky.

Potravinami, ktorým sa treba vyhnúť alebo ich konzumovať vo veľmi malom množstve, sú: tučné mäso, klobásy, šunka, klobásy, slanina, mlieko a ďalšie výrobky z nich vyrobené. Hydrogénované tuky, margarín, oleje s vysokým obsahom omega-6 (napr. Kukuričný olej, slnečnicový olej), vyprážané jedlá sa neodporúčajú. Bolo by vhodné zo stravy vylúčiť čipsy, pukance, sladkosti, cukríky a cukor. Príjem sacharidov by mal byť obmedzený: cestoviny, biely jačmeň, sušienky z bielej múky.