Diéta s limonádou, koľko pomocou tejto diéty môžete schudnúť Môžete schudnúť až 15 kilogramov; Tabletky
Limonádová diéta sa javí celkom atraktívna, najmä v lete, kvôli dôrazu na citrónovú šťavu. Poďme sa pozrieť na to, čo to vlastne limonádová diéta je.
Okrem toho, že je limonáda veľmi osviežujúcim a lahodným nápojom, je skutočným pomocníkom pri chudnutí, a preto bola vyvinutá aj limonádová diéta.
Aká je limonádová diéta?
Limonádová diéta je detoxikačná diéta, ktorá podporuje rýchle chudnutie. Diéta spočíva v konzumácii špeciálnej zmesi limonády (na rozdiel od bežnej limonády), ktorá dodáva telu dôležité minerály a výživné látky, pri dôkladnom vyčistení systému a zameraní sa na všetky problémy s hmotnosťou.
Zoznam: 10 najlepších diét na chudnutie (ktoré neovplyvňujú telo)
Aká je limonádová diéta?
Limonádová diéta neobsahuje žiadne pevné jedlá. Konzumujete špeciálnu limonádu pripravenú z javorového sirupu, kajenského korenia, vody a citrónovej alebo limetkovej šťavy. Táto kombinácia limonády by sa mala konzumovať asi 10 - 12 krát denne, aby vám pomohla vyčistiť systém zvnútra. Okrem limonády vás požiadajú o pitie bylinného preháňacieho čaju spolu so slanou vodou.
Ako doplnok by som osobne používal karnitín od Nutrendu. Je to dobrý produkt a za slušnú cenu.
Limonádová diéta môže priniesť veľmi dobré výsledky, a keď sa pokúsite zbaviť celulitídy, stavu, ktorého liečba všetci poznáme, je založená špeciálne na detoxikácii tela.
Info: citrón má terapeutické vlastnosti. Uvidíte tu, na čo sa používa
Aké sú výhody limonádovej diéty?
Citronádovej diéte sa pripisuje množstvo výhod. Niektoré z nich zahŕňajú:
- Detoxikácia a čistenie krvi z tela. Ak sa chcete dozvedieť viac o detoxikačnej kúre, pozrite si tu myšlienku na pitie.
- Detoxikácia obličiek a tráviaceho systému.
- Vylučovanie toxínov z tela.
- Podpora chudnutia.
- Osviežujúce kĺby, svaly, cievy, tepny atď.
- Lesklá, pružná a mladá pokožka.
- Vďaka tomu sa budete cítiť mladší a energickejší.
Ako dlho by ste mali dodržiavať limonádovú diétu?
Limonádovú diétu by ste mali dodržiavať po dobu 10 až 40 dní, v závislosti od vašich cieľov. Trvanie vašej diéty však závisí od vášho fyzického stavu a od toho, či užívate alebo neužívate nejaké lieky. Na základe vášho zdravia a tela vám váš odborník na výživu môže odporučiť vykonať určité zmeny.
Aký je recept na prípravu limonády?
Dbajte na to, aby ste pili iba limonádu pripravenú podľa pokynov k diéte. Na prípravu limonády budete potrebovať nasledujúce zložky:
- Citrónová alebo limetková šťava (2 lyžice alebo pol citróna)
- Javorový sirup (2 lyžice)
- Cayenne alebo feferónky (špička, pre chuť)
- Horúca voda)
Info: prečítajte si o želé Diet Stars a o tom, ako vám znižujú chuť do jedla
Pridajte citrónovú šťavu, javorový sirup a feferónku do pohára, pričom ingrediencie rozpustite v teplej vode. Miešajte, aby sa pripravila limonáda.
Pri výbere prísad je dôležité dbať na to, aby boli citróny čerstvé. Nepoužívajte konzervované ani mrazené citrónové alebo limetkové šťavy. Uistite sa, že javorový sirup, ktorý používate, je čistý a autentický. Nepoužívajte žiadne náhrady tohto sladidla, pretože javorový sirup bol zvolený pre jeho výživové vlastnosti. Na letné obdobie môžete meniť teplú vodu za studenú.
Tip: ak vás citrónová diéta nepresvedčila, môžete vyskúšať Dukanovu diétu. Podrobne som tu napísal, aké sú jeho fázy a čo to obnáša
Ste dobrým kandidátom na limonádovú diétu?
Existuje niekoľko zdravotných stavov, ktoré môžu mať z limonádovej diéty úžitok. Limonádová diéta sa odporúča pre tých, ktorí chcú:
- Na detoxikáciu a očistu celého tráviaceho systému.
- Nájsť liek na chronické a akútne choroby.
- Schudnúť za krátky čas.
Ak ste mali možnosť vyskúšať limonádovú diétu, tešíme sa na vaše názory a výsledky z tejto diéty.
Fungovalo vám to? Ako veľmi sa vám podarilo schudnúť pomocou limonádovej diéty?