Diéta s medom a škoricou; LaTAIFAS
Med a škorica sú dve z najlepších a najefektívnejších potravín, ktoré naše telo asimiluje, keď bojujeme s kilami navyše. Preto je jedna z najlepších diét na chudnutie založená na týchto dvoch zložkách, čo zaručuje vynikajúce výsledky.
Okrem toho, že je veľmi dobrý, keď chceme schudnúť, pretože podporuje rýchle spaľovanie tukov, je možné považovať med za prírodná medicína, čo výrazne znižuje riziko srdcových chorôb, ale tiež znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Med a škorica navyše pomáhajú ľudskému telu v mnohých ohľadoch. Pôsobí na krvný obeh, znovu získa pružnosť žíl a tepien, močového systému, zabráni vzniku infekcií močového mechúra, ale aj zvonka, posilnením vlasov a nechtov. Prečo nespomenúť ich úžasnú chuť? Aby sme schudli, nesmieme sa vzdať sladkej chuti, ktorú všetci milujeme.
prísady potrebujete ich do každej kuchyne, jedná sa o med, škoricu a vodu.
Aby bola strava efektívna, musíte si najskôr pripraviť jej hlavný prvok. Prvá fáza prípravy spočíva v zmiešaní čajovej lyžičky med s pol čajovej lyžičky škorica. Táto zmes sa pridá do kanvice s prevarenou vodou a po prevarení sa tekutina rozdelí na dve časti a nechá sa vychladnúť.
Na terapeutické účely používajte cejlónsku škoricu, nie kasiu alebo čínsku škoricu.
Najlepšie na tom je, že ak sa zdravo stravujete, nemusíte sa odchýliť od stravy, ktorú bežne máte. Prvá polovica zmesi sa konzumuje ráno, asi pol hodiny pred raňajkami, a druhá pol hodiny pred spaním.
Na rozdiel od mnohých iných receptov na chudnutie, tých s med a škorica by sa nemali uchovávať po určitú dobu, ale iba dovtedy, kým pocítite potrebu, kým neodstránite počet nežiaducich kilogramov.
Prvý týždeň je spravidla určený na odbúravanie prebytočného tuku, to znamená, že po týchto prvých siedmich dňoch by ste mali mať asi o dva kilogramy menej. Následne sa chudnutie líši od človeka k človeku v závislosti od denného menu a spôsobu stravovania.
Môžeme povedať, že táto diéta na chudnutie má tiež svoj vplyv DETOXIKÁCIA, kvôli priaznivým účinkom medu a škorice. Je nemožné nemilovať túto diétu, pretože má vynikajúcu chuť a ich účinky na organizmus vám umožňujú ich dlhodobú konzumáciu bez akýchkoľvek nepríjemných pocitov.
Nesmiete zabúdať, že váš životný štýl výrazne ovplyvňuje váš metabolizmus a váhu. Akákoľvek diéta na chudnutie, aj táto, preto musí byť sprevádzaná pravidelnými fyzickými cvičeniami, ktoré sú špecifické pre vašu osobu. Žiadna diéta nie je sama o sebe zázračná, ale dosiahnuté výsledky predstavujú úspešnú kombináciu medzi ňou a všetkými ostatnými faktormi životného štýlu.
Kontraindikácie
Nejedzte škoricu vo veľkých dávkach a neprehĺtajte prášok ako taký, ale iba zriedený alebo zmiešaný s jedlom. Škorica nie je indikovaná počas tehotenstva, u detí do 2 rokov ani u osôb s alergiou alebo intoleranciou na korenie.