Diéta s medom a škoricou vás zbaví tuku okolo pása
Na rozdiel od zázračných diét, ktoré sľubujú chudnutie na dlani, vám medová a škoricová diéta umožňuje jesť normálne, vyvážené, bez toho, aby vaše telo prišlo o základné živiny.
Terapeutické vlastnosti medu a škorice sú známe už v staroveku. Obe potraviny sú bohaté na živiny dôležité pre správne fungovanie tela. Okrem toho, že je dobrým liekom na prechladnutie, spolu s konzumáciou medu a škorice zohrávajú dôležitú úlohu v procese chudnutia.
Okrem toho, že je med bohatý na vitamíny B-komplexu (B1, B2, B6, B12), obsahuje aj flavonoidy, organické kyseliny a enzýmy, zlúčeniny, ktoré pôsobia blahodárne na organizmus. Mnoho stavov sa dá liečiť pravidelnou konzumáciou medu, od porúch trávenia až po choroby obličiek a dýchacích ciest.
Škorica tiež nie je nižšia. Štúdie v priebehu času ukazujú, že len jedna čajová lyžička škorice užívaná denne pomáha znižovať riziko vzniku metabolického syndrómu až o 30%. Toto aromatické korenie tiež pomáha znižovať hladinu glukózy, triglyceridov a zlého cholesterolu, a to aj u ľudí s cukrovkou 2. typu.
Diéta s medom a škoricou spaľovať tuky
Pri spoločnom použití majú tieto dve potraviny oveľa silnejšie účinky. Jednou z výhod konzumácie medu a lastúr je spaľovanie tukových usadenín.
Škorica stabilizuje hladinu cukru v krvi, zvyšuje metabolizmus glukózy (med sa v tele rozkladá na glukózu a fruktózu, kvôli účinnejšej asimilácii) a zlepšuje funkciu inzulínu. Pretože vysoká hladina cukru v krvi spúšťa sekréciu inzulínu, čo vedie k ukladaniu tukov, škorica tomu bráni tým, že pomáha pri chudnutí.
Na prípravu zmesi potrebujete iba tieto dve prísady a vodu bez toho, aby ste do nich pridávali čokoľvek iné. Recept na chudnutie sa pripravuje veľmi ľahko. Najskôr vložte šálku vriacej vody, zatiaľ čo do ďalšej šálky zmiešajte lyžičku medu a lyžičku škorice, kým nevznikne homogénna kompozícia. Po prevarení vody ju nechajte ešte 4 - 5 minút vychladnúť, potom ju pridajte do zmesi. Je nesmierne dôležité nepridávať do medu horúcu vodu, pretože by sa zničili jeho prospešné enzýmy
Nápoj sa pije dvakrát denne, ráno, na prázdny žalúdok a večer, pred spaním. Diéta s medom a lastúrami trvá podľa toho, koľko kíl chcete zhodiť. Počas diéty s medom a škoricou sa tiež odporúča vyhnúť sa konzumácii potravín bohatých na cukor a tuky.
Diéta s medom a škoricou Zmierňuje príznaky artritídy
Med a škorica konzumované spolu majú ďalšie výhody pre telo. Ľudia trpiaci artritídou môžu každý deň piť nápoj z 2 lyžíc medu a čajovej lyžičky škoricového prášku.
Opatrne! Na med sa nepridáva horúca voda, pretože pri viac ako 70 stupňoch Celzia sa med stáva toxickým.
Diéta s medom a škoricou Reguluje srdcovú frekvenciu
Jedenie pasty pripravenej z medu a škorice, v rovnakých častiach, pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu, zmierňuje dýchavičnosť a reguluje srdcovú frekvenciu, čo automaticky zahŕňa znižovanie rizika vzniku kardiovaskulárnych chorôb.