Diéta s medom, jablčným octom a cesnakom
Diéta s medom, jablčným octom a cesnakom. Schudnete 4 kg iba za 10 dní. Kompletné menu!
Diéta s medom a cesnakom dokáže zázraky s vašou postavou a zdravím. Aj keď sa zdá, že je ťažké ich kombinovať, med, jablčný ocot a cesnak majú mimoriadne účinky na organizmus, vylučujú toxíny a majú výrazný príjem živín.
Pomocou tejto diéty môžete schudnúť 4 kilogramy za 10 dní, ale túto kúru si bez problémov dlho udržíte.
Ako asi viete, kúra je založená na príprave medu, jablčného octu a cesnaku, ktorá sa pripravuje nasledovne: liter tekutého medu sa zmieša s litrom jablčného octu a 20 strúčikov cesnaku, dobre zomlieť. Táto zmes sa nechá lúhovať týždeň, počas toho sa každý deň mieša.
Takto vyzerá jedálniček na 10 dní a v akom množstve by ste mali konzumovať prípravok s medom, jablčným octom a cesnakom, ktorý je základom tejto diéty:
Deň 1
Vaša strava bude obsahovať iba varenú alebo surovú zeleninu. Ráno a večer skonzumujete čajovú lyžičku namočeného prípravku.
2. deň
Budete jesť iba hovädzie mäso, grilované alebo varené. Môžete jesť 3 porcie po 100 gramov. Pred každým jedlom užite 3 čajové lyžičky prípravku.
3. deň
Zjete asi 150 gramov varenej ryže a ovocia. Z prípravy by ste mali skonzumovať 4 čajové lyžičky, dve ráno a 2 večer.
4. deň
Budete jesť 3 porcie grilovaného kuracieho mäsa a 5 čajových lyžičiek na prípravu, 2 ráno, jednu na obed a 2 večer.
5. deň
Môžete jesť 700 gramov zeleniny a piť ovocný džús. A v tento deň musíte zjesť 5 lyžičiek prípravku.
6. deň
Grilovaná ryba, 2 porcie šalátu a 5 lyžičiek medu a cesnaku.
7. deň
Je najdôležitejším dňom výroby mlieka: jogurt, odstredený syr alebo syr a 5 čajových lyžičiek medu a cesnaku.
8. deň
500 gramov špenátu s maslom a citrónom, pol kg ovocia a 4 čajové lyžičky prípravku.
9. deň
2 porcie hovädzieho mäsa a 2 porcie šalátu. Dnes stačí zjesť iba 3 čajové lyžičky prípravku.
10. deň
Porcia vareného alebo grilovaného kuracieho mäsa, 2 porcie zeleniny a 3 ovocie. Z prípravy skonzumujete 2 čajové lyžičky.