Diéta s nadváhou online
Čo je to „normálna hmotnosť“?
V priebehu času boli vyvinuté rôzne indexy výšky a hmotnosti na zaznamenávanie normálnej hmotnosti a nadváhy, pričom Body Mass Index a Broca Index sa osvedčili v každodennej klinickej praxi.
Obezita je rozšírené ochorenie. Podľa štúdie z jari 2007 má minimálne každý druhý Nemec nadváhu. V mladšom veku sú postihnutí s väčšou pravdepodobnosťou a zasiahnuté sú ženy nad štyridsať rokov.
Zvyšuje sa obezita - aj u detí
Je obzvlášť viditeľné, že v posledných rokoch stúpa počet detí s nadváhou. Tento vývoj je nebezpečný, pretože deti s nadváhou majú v dospelosti zvýšené riziko vzniku chorôb závislých od výživy, ako je vysoký krvný tlak, ochorenie koronárnych artérií, cukrovka atď.
Túžba po krajšom tele vedie obéznych ľudí nielen k diétam a cvičebným programom. Čoraz viac sa verí, že plastická chirurgia dokáže efektívne odstrániť tuk, ktorý sa za tie roky nazhromaždil. Mnoho ľudí s nadváhou dúfa, že kozmetická chirurgia rýchlo odstráni ich problém s váhou. Samozrejme, nadbytočné tukové usadeniny je možné odstrániť konkrétne pomocou liposukcie, ale takáto operácia nikdy nemôže byť riešením obezity.
Renomovaní plastickí chirurgovia preto vždy odporúčajú, aby pacienti pred liposukciou absolvovali všetku diétu a pohyb, pretože chirurgický zákrok nie je riešením obezity. Prípadný zásah môže viesť k účinnému modelovaniu tela, ktoré bude trvať dlho, až keď sa vykonajú rôzne opatrenia. Po liposukcii je dôležitá aj vedomá výživa, pretože telo si stále môže hromadiť tuk. Nedisciplinovanosť by výsledok skôr či neskôr zničila. V dôsledku silných výkyvov hmotnosti stráca žalúdok často svoju pružnosť. Tento efekt je potom veľmi ťažké vylúčiť cvičením, takže bruško sa môže ľuďom s nadváhou určite vyplatiť.
Ako je definovaná nadváha?
Je preto o to dôležitejšie definovať si, čo sa skutočne nazýva nadváha alebo od akej hmotnosti sa dá o nadváhe skutočne hovoriť.
V tejto kategórii vám ukážeme niekoľko výpočtových metód a príkladov na definovanie ideálnej hmotnosti, normálnej hmotnosti a nadváhy, ako aj obezity.